Blog da Tetê

por Tetê Proba

Tag: sucos

Sucos para o Verão

Os sucos são uma ótima solução no verão, tem misturinhas que são deliciosas.  Para refrescar o verão eu indico os sucos de maracujá com manga, abacaxi com goiaba e suco de melancia com gelatina.

Suco de maracujá com manga

Ingredientes

1 xícara de polpa de maracujá

800 ml de água

2 mangas haden cortadas em pedaços

Adoçante a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, bata a polpa de maracujá com a água, tem que coar. Acrescente os pedaços de manga no suco de maracujá, adoce e sirva.

 

Suco de abacaxi com goiaba

Suco de abacaxi com goiaba… essa combinação foi uma descoberta!!

Ingredientes

1 xícara (chá) de abacaxi picado

1 goiaba vermelha

1 e 1/2 xícaras (chá) de água gelada

gelo

Bata a goiaba e o abacaxi com a água, no liquidificador, até que fique homogêneo. Coe para tirar vestígios de caroço, retorne ao liquidificador e bata com o gelo.

Suco de melancia com gelatina

Faça a gelatina de morango ou framboesa, leve á geladeira, quando estiver durinha coloque no liquidificador e bata com melancia. É muito bom!

 

 

 

 

 

 

 

 

Sucos da beleza

Adotei o suco no meu café da manhã. O resultado está maravilhoso. E uma receitinha nova é sempre bem vinda vocês não acham?

PARA HIDRATAR PELE E CABELO

Hidratação sempre, isso você já sabe. Para dar uma força, vale investir em sucos hidratantes como este, que possui alto teor de vitamina A, e propriedades antioxidantes e protetoras da pele.

Ingredientes:
1 copo de água de coco
1 caqui
1 pêssego
1 colher de chá de azeite de oliva

Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes. Coe e adoce, se necessário

 PARA DESINTOXICAR

A maçã é um dos alimentos mais importantes para quem quer fazer uma limpeza no organismo, eliminar as toxinas acumuladas dos excessos e combater os radicais livres. Ela ajuda, ainda, no combate à celulite e à flacidez.

Ingredientes:
1 copo de água
1 maçã com casca
1 tablete de clorofila ou 1 folha de couve
1 colher de chá de gengibre
1 colher de chá de canela em pó

Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e adoce, se achar necessário.

 PARA MANTER A FORMA

A dica é optar por uma combinação de frutas com menor teor calórico e consumi-la com algum tipo de fibra integral. Veja a receita do suco para ajudar na silhueta perfeita.

Ingredientes:
1 copo de água
1 fatia de melão
1 maçã
5 morangos
2 colheres de sobremesa de aveia

Preparo:
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.

Fonte: Marie Claire

Poderosos sucos para afinar a cintura e firmar a pele

Quem não deseja conquistar uma barriga lisinha, uma pele firme e um bumbum sem celulite? Entre os tratamentos e atividades que podem te ajudar nessa empreitada estão os sucos. Olha só!

Bom funcionamento do intestino

Opção 1:

2 ou 3 folhas de couve
1 xícara (chá) de broto de alfafa
Folhas de agrião a gosto
1 limão ou 1 maçã pequenos
1 xícara (chá) de água de coco
1 colher  (sopa) de farinha de linhaça

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente

Opção 2:

1 copo (200 ml) de suco de laranja
½ copo (100 ml) de leite fermentado
¼ de beterraba crua
3 ameixas pretas picada
1 colher  (chá) de aveia

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente

Pele firme

Opção 1:

1 polpa de laranja
1 polpa de caju
1 pires de espinafre
1 tomate cortado em quatro

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Opção 2:

2 folhas médias de couve manteiga e folhas
1 maçã pequena
1 copo de água de coco
2 ramos de hortelã
1 cenoura média
2 castanhas-do-pará

Retire o miolo da maçã. Leve todos ao liquidificador até triturar bem e sirva sem coar.

Anticelulite

Opção 1:

5 morangos ou 1 maçã com casca
1/3 de abacaxi
1 colher (chá) de farinha de linhaça
1 pedaço pequeno de gengibre picado
Adoçante e água a gosto

Lave bem as frutas e coloque todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga. Sirva imediatamente.

Opção 2:

1 colher (sobremesa) de gelatina sem sabor
1 xícara (café) de água quente
1 copo (200 ml) de suco de melão
½ pepino

Dilua a gelatina na água quente e deixe esfriar. Depois, bata tudo com o suco de melão no liquidificador.

Bebidas refrescantes

Aproveite a estação mais quente – e gostosa – do ano para saborear os mais variados sucos. Mas não estou falando daqueles comuns, feitos com uma fruta, água e nada mais. Tenho aqui algumas dicas de sucos cheios de saúde e muito gostosos.

Suco de laranja, beterraba e cenoura – Tem ação imunológica e bactericida. Aumenta a resistência do organismo contra infecções.

Suco de abacaxi com berinjela – Tem ação diurética e antioxidante. Como dá a sensação de saciedade é recomendado para dietas de emagrecimento.

Suco de alface com hortelã e limão – anti–stress

Suco de laranja, cenoura e couve – preserva a visão e a beleza da pele.

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