Blog da Tetê

por Tetê Proba

Tag: primavera

Estação dos frutos

Além de ser a estação das flores, a primavera também é a estação dos frutos! As frutas da primavera são ricas em fibras, minerais e antioxidantes, que tal aproveitar para incluir  frutas saudáveis, deliciosas e leves no seu cardápio?

Consuma as frutas da época, elas são mais nutritivas, frescas, saborosas, além de mais baratas.

A casca da jabuticaba possui coloração arroxeada devido à presença de um fitoesterol que possui propriedades antioxidantes e auxilia no combate aos radicais livres. Também possui pectina, importante fibra para a regulação intestinal e que exerce efeito positivo no combate ao colesterol. Na polpa encontramos ferro, fósforo, vitamina C e niacina.

O abacaxi é rico em vitamina C que, além de fortalecer o sistema imunológico, também retarda o envelhecimento da pele e estimula os processos de cicatrização, por atuar diretamente na produção de colágeno. Além disso, sua composição é repleta de sais minerais, enzimas e fibras, que auxiliam no processo de digestão e tonificam a atividade intestinal. Ele é composto por grande porcentagem água e contém pouquíssimas calorias, o que o torna além de delicioso, uma das nossas frutas da primavera preferidas!

Suculentas e saborosas, as ameixas são verdadeiros remédios naturais voltados à saúde intestinal: são grandes facilitadoras do processo digestivo, atuam como ótimos desintoxicantes e ainda possuem eficazes propriedades laxativas, altamente recomendadas para tratamento de quadros de prisão de ventre. Elas também são boas fontes de água, hidratos de carbono, fibras e são amigas da dieta  seu percentual de calorias é mínimo (quando consumidas in natura).

Então aproveite as dicas e incluam essas frutas na salada, no café da manhã, na sobremesa…

E falando em frutas, anotem ai uma receita de uma salada de frutas cremosa muito gostosa.

Frutas picadas a gosto ( morango, abacaxi, ameixa, banana,maça…)

400 gramas de  creme de leite sem soro

1 lata de leite condensado

Na batedeira, bata o creme de leite sem soro até formar um creme. Continue batendo e acrescente o leite condensado, aos poucos. Em taças individuais, intercale camadas de creme e de frutas. Leve para gelar por mais ou menos 6 horas para dar consistência. Enfeite com frutas inteiras.

Caso você coloque banana e maçã, regue com limão para não ficarem escuras.

Decoração com Flores

Estamos na primavera e as flores já começam aparecer no jardim, colorindo a nossa casa. Você Já reparou na diferença de chegar em casa após um longo dia de trabalho e ter flores na sala?

É como se elas te recebessem com um sorriso. Essa é a sensação que eu tenho,de que as flores conversam com a gente e mudam o clima de todo um ambiente.

O bom da primavera é ter mais flores para levar para dentro de casa. Pesquisei algumas opções de flores da primavera, que você pode usar nos ambientes.

Jasmim, essa é uma flor extremamente delicada e romântica como as rosas. O Jasmim sempre foi associado ao descanso e alívio de tensões.  É perfeito para trazer harmonia ao lar.

As gérberas são  coloridas, lindas e enfeitam na  Primavera. O bom é que elas são altamente adaptáveis e florescem ao longo de todo o ano, com cores vivas e variadas: branco, rosa-nude, fúcsia, amarela, tangerina e vermelha.

As orquídeas, as minhas preferidas florescem na primavera e tem uma variedade que me deixa encantada, brancas, amarelas, fúcsia, roxas ou completamente mescladas. Elas gostam do calor úmido, porém, nada de exposição direta ao sol.

Então depois dessas dicas, decore a casa com a sua flor preferida, trazendo assim um lindo colorido e boas energia ao ambiente.

  

Leve a primavera para dentro de casa

A primavera  está chegando lindamente… e junto com a primavera vem a vontade de colocar flores no ambiente. É sempre possível improvisar um arranjo charmoso!

Neste post você terá algumas idéias, fique a vontade, inspire-se, use a sua criatividade e depois desfrute do ambiente que terá sua energia renovada pela cor, beleza e o perfume das flores!

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É Primavera!

A primavera chegou, e as flores são inspiradoras todos os dias. Selecionei algumas ideias cheias de flores e cores para te inspirar. Dá uma olhada!


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Chegou a primavera

Meu orquidário! Ainda mais bonito na primavera.

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