Se o café da manhã é a primeira  refeição do dia, por quê não prepará-la com mais cuidado?Os frutos secos, como amêndoas, nozes e amendoins, são ricos em proteínas vegetais, gorduras saudáveis e fibras, que garantem energia.

Anote a receita desse delicioso pão caseiro funcional e inclua no seu café da manhã.

PARA OUVIR A RECEITA APERTA O PLAY!

Ingredientes:

1 xícara de farinha de amêndoa

1/2 xícara (chá) de linhaça dourada

4 ovos

1 colher (sopa) de fermento químico

1 pitada de sal

2 colheres (sopa) de iogurte natural

1 punhado de cenoura ralada a gosto

1 punhado de queijo ralado a gosto

Preparo: Misture todos os ingredientes exceto o queijo ralado. Coloque a massa em uma fôrma de pão de silicone e salpique o queijo por cima. Leve  ao micro-ondas por 6 minutos. E ai é só saborear o seu pão caseiro.