Blog da Tetê

por Tetê Proba

Tag: leitura

Benefícios da leitura

Você tem dificuldade de se desligar dos problemas e, por isso, demora a pegar no sono?

Pois é bem possível que, ao adotar o hábito de ler, um pouco antes de dormir, você consiga relaxar mais. Pelo menos é o que diz uma pesquisa da Universidade de Sussex, no Reino Unido.

Porém, para que o livro seja capaz de proporcionar todos esses benefícios, é preciso que o assunto e o gênero despertem uma sensação de bem-estar.

Boas sugestões de leitura na cama são os livros de contos, poesias e os romances, porque não deixam o leitor ansioso para saber o que acontecerá no próximo capítulo.

Como a ideia é induzir ao sono, o ideal é ler no papel, e não em tablets, smartphones ou no computador.

E durante a leitura, é preciso evitar a tentação de resolver problemas mentalmente. É imprescindível se concentrar no texto para poder tirar proveito do hábito.

E os especialistas afirmam que mesmo quem não tem o costume de ler pode se beneficiar com a prática, se estiver realmente disposto a mudar um pouco a rotina. É possível que, com o tempo e com livros apropriados, o iniciante transforme a leitura em hobby e passe a aproveitar cada vez mais esse hábito, que é bastante saudável.

E falando em boa leitura, eu indico a vocês o livro “Simples Assim” da Martha Medeiros. São crônicas  bem interessantes, afinal, a vida está aí para ser vivida. Simples assim! Vocês vão gostar muito! Alias esse livro foi adaptado para uma peça de teatro que em cartaz em São Paulo.

 

Dia do livro

Hoje estamos comemorando o dia do livro.

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Diz o ditado “Quem tem um livro como companheiro nunca ficará só”,vou entrar no clima desse dia tão especial dando a dica de um livro inspirador. “O que te Move”,do Autor Fernando Moraes, esse livro é perfeito para nos ajudar a sair da zona de conforto,ele nos motiva a ter atitude,levantar e atrás do que queremos. O autor Fernando Moraes do livro “o que te move”nos convida  a ter atitudes que inspiram grandes transformações e, o mais importante, que nos da a certeza de que podemos fazer e refazer novos caminhos em busca da nossa felicidade. Você vai descobrir lendo este livro, que  o que te move é o que te inspira! É uma ótima dica de leitura!

Para ler: “Simples Assim”

Essa semana estou lendo um livro maravilhoso, e o que eu gosto eu compartilho né? É o livro Simples Assim da Martha Medeiros, vale a pena conferir! Afinal, a vida está aí para ser vivida. Simples assim! Vocês vão gostar muito!

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Por que complicar ainda mais? Acordou mal-humorado? Respire fundo, abra a janela e pense que no final do dia você encontrará seus amigos para um happy e dará boas gargalhadas. O carro quebrou no meio da rua? Sinalize e espere o guincho em segurança. O namoro está mais para morno? Chegou a hora de pôr um fim a relacionamentos que não levam a nada. Está achando a vida um marasmo, sempre fazendo as mesmas coisas, vendo as mesmas pessoas e não aguentando mais ver sua cara de cansaço no espelho? Dê uma guinada.

Martha Medeiros, uma das maiores cronistas do país, não tem solução para seus problemas, mas, com seu olhar afiado, aponta essas pequenezas da vida que tanto trabalho nos dão e nos faz lembrar uma máxima muitas vezes esquecida: a vida está aí para ser vivida. Simples assim.

Ler antes de dormir melhora o sono

Você tem dificuldade de se desligar dos problemas e, por isso, demora a pegar no sono? Ou costuma ter noites agitadas e, mesmo depois de passar um bom tempo na cama, acorda cansado? Pois é bem possível que, ao adotar o hábito de ler, um pouco antes de dormir, você consiga relaxar mais. Pelo menos é o que diz uma pesquisa da Universidade de Sussex, no Reino Unido.

Porém, para que o livro seja capaz de proporcionar todos esses benefícios, é preciso que o assunto e o gênero despertem uma sensação de bem-estar em quem está acompanhando a história.

Boas sugestões de leitura na cama são os livros de contos, poesias e os romances, porque não deixam o leitor ansioso para saber o que acontecerá no próximo capítulo.

Como a ideia é induzir ao sono, o ideal é ler no papel, e não em tablets, smartphones ou no computador.

E durante a leitura, é preciso evitar a tentação de resolver problemas mentalmente. É imprescindível se concentrar no texto para poder tirar proveito do hábito.

E os especialistas afirmam que mesmo quem não tem o costume de ler pode se beneficiar com a prática, se estiver realmente disposto a mudar um pouco a rotina. É possível que, com o tempo e com as obras apropriadas, o iniciante transforme a leitura em hobby e passe a aproveitar cada vez mais esse hábito, que é bastante saudável.

E ficam aí algumas dicas de leitura:

“O Melhor das Comédias da Vida Privada” de Luiz Fernando Veríssimo.

“50 Poemas Escolhidos Pelo Autor” de Manoel Bandeira

“Sem Juízo” de Danuza Leão

“Feliz por Nada” de  Martha Medeiros

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