Blog da Tetê

por Tetê Proba

Tag: hidratar

Cuidados com as unhas

Alguns cuidados básicos com as unhas vão fazer com que elas fiquem bonitas e saudáveis.

Você não deve cortar as unhas  muito curtas, deixe sempre uma pequena porção da borda livre.

Não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.

Deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.

Qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

E falando em unhas o meu esmalte da semana é uma inspiração de verão, estou amando “Saia de Crochê” da Vult.

 

Dicas para beber água

Você  já sabe  que beber água é importante, para a saúde e  bem estar principalmente no verão. Manter o corpo hidratado é fundamental para garantir  o funcionamento dos rins, digestão e até mesmo no equilíbrio da temperatura corporal.

Perdemos água o dia todo pela urina, fezes, respiração e suor. Por isso é tão importante manter a hidratação e ao se exercitar, tome mais água para repor o que foi perdido.

Para beber mais água aposte na água saborizada. Vale colocar pedaços de frutas, gengibre, hortelã, um pouco de suco de laranja, gotas de limão, enfim, algo que agrade seu paladar. Também vale deixar cubos de gelo para ter água sempre fresca.

Priorize sucos naturais de frutas, água de coco e chás no lugar de bebidas açucaradas como sucos de caixinha e refrigerantes.

Faça da garrafinha de água uma companheira. Onde quer que você vá, leve uma junto com você. Isso vai ajudar a mantê-la hidratada. Deixar uma garrafa ou um copo com água na mesa do trabalho pode lembrá-la de beber mais água durante o dia, afinal, a água está ali bem na sua frente, não adianta usar o esquecimento como desculpa.

Comprar uma garrafa nova, um squeeze ou um copo bonito só para esta função pode servir de estímulo. Para crianças, as garrafinhas com personagens de desenho animado e super-heróis ajudam a motivar o consumo  de água.

Uma outra dica é colocar um alerta no celular ajuda a lembrar de  tomar água.

 Salada no prato, dê preferencias a alimentos com bastante água, alface, couve, brócolis, repolho e beterraba.Gente  hoje eu dividi com vocês várias dicas, não tem desculpa para deixar de tomar a água no seu dia a dia,tá.

 

 

 

Hidratar os lábios

Assim como no rosto e no corpo, a pele dos lábios precisa ser hidratada e protegida todos os dias. É importante que o produto de uso diário como um batom ou hidratante tenha sempre filtro solar especialmente no alto verão quando tomamos sol com mais intensidade.

Tem dois produtos que gosto de indicar, porque eu uso e tenho ótimos resultados com eles.

Ceralip, da La Roche-Posay, hidrata e evita a desidratação dos lábios.

E o Bepantol Derma é um ótimo produto, ele regenera os lábios tem vitamina E.

O meus produtos preferidos para hidratação dos lábios  você vai encontrar na Farmácia Indiana.

 

 

 

Mel, aliado da beleza

Esfoliar, hidratar, clarear manchas… saiba como usar o mel na sua rotina diária de beleza e ficar ainda mais bonita! Os efeitos aparecem rapidinho.

– Por ser formado por ácido glucônico – substância que ajuda a remover as células mortas e diminuir os poros – e por aminoácidos – que contém propriedades suavizantes – o mel não só pode, como deve ser usado para esfoliar a pele do rosto, sempre com movimentos leves e circulares.

– Passar uma pequena quantidade de mel nos lábios antes de dormir faz com que a sua boca fique hidratada e bem lisa pela manhã. Rico em açúcar, ele capta as moléculas de água da região, aumentando a hidratação.

– Joelhos, calcanhares e cotovelos costumam ser mais ressecados que o resto do corpo. Por isso, uma boa dica é passar um pouco de mel nessas regiões e deixar agir por 10 minutos. Assim, você vai manter a pele sempre lisinha e livre de rachaduras.

– Além de ser um poderoso hidratante, o mel é capaz de matar as bactérias que causam erupções na pele e acelerar a renovação celular do rosto. Como? Graças a combinação de vitaminas C, E e do complexo B, cálcio e magnésio em sua composição.

– Seja olheiras, manchas de sol ou resultado de acnes profundas, a verdade é que o mel ajudar a matar as bactérias e restaurar os danos da pele uma vez que possui propriedades oxidantes e clareadoras.

O que vocês acharam? Não custa nada tentar, né? Especialistas garantem: o mel é poderoso quando o assunto é beleza e mal, não faz!

Exagerou no sol?

 Saiba como prevenir e cuidar da pele descascando.

Na intenção de conquistar o bronzeado perfeito você exagerou no sol e agora está com a pele descascando?

Saiba  aqui como cuidar da sua pele e se prevenir desse mal.

A pele descasca porque os raios ultravioletas do sol estimulam a divisão das células da pele, enquanto o calor faz com que elas ressequem e morram?

É assim que se forma aquela camada mais grossa de células mortas que acaba descascando, horas depois da exposição ao sol.

Mesmo que a vontade seja conquistar uma cor linda nesse verão, não tem jeito: para garantir que sua pele não descasque, o melhor mesmo é evitar longos períodos de exposição direta ao sol.

E lógico, não deixe de tomar aqueles cuidados que você já deve estar cansada de saber:

– Aplicação de filtro solar (FPS 30 ou mais) a cada duas horas ou logo após cada mergulho na piscina, mar ou suor excessivo.

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– Evitar tomar sol das 10h às 16h, procurando sempre uma região de sombra nos horários de pico.

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– Não abrir mão do uso de chapéu, bonés e óculos escuros.

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Segundo dermatologistas se  a pele descascar, faça uma hidratação  rigorosa para prevenir que a área descamada não se torne uma mancha permanente. Reaplicando o hidratante  de preferência três vezes ao dia.

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E se você está com a pele descascando, não faça esfoliação!

Muita gente acha que a esfoliação  ajuda a acelerar o processo de descamação e eliminar de vez a pele morta, mas o erro se deve exatamente ao ato de remover uma camada de células da pele sem que uma nova esteja pronta embaixo.

Por isso, fique longe dos cremes esfoliantes e água quente.

O ideal é sempre tomar um banho mais frio, aplicar sabonete neutro e passar muito creme hidratante logo em seguida.

E mesmo que seja tentador, tente segurar aquela vontade de puxar a pelinha que está descascando. Isso só piora o aspecto da região. Pouca gente sabe, mas se a pele não se desprendeu sozinha é porque ainda não houve cicatrização suficiente embaixo dela e, ao removê-la precocemente você está expondo camadas profundas da pele, podendo causar manchas profundas e irreversíveis.

E nem pense em expor a área com descamação ao contato com o sol enquanto a região não estiver curada, hein? Além da aparição de manchas, é importante lembrar que essa camada de pele descascando ainda está sensível e pode resultar em manchas, bolhas e até futuros casos de câncer de pele.

Verão é sinônimo de pele bronzeada e iluminada, mas sempre com saúde. Entendeu?

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