Blog da Tetê

por Tetê Proba

Tag: hidratação

Máscara caseira para as mãos

O contato diário com detergentes e as lavagens excessivas deixam as mãos ásperas, sem viço…

Experimente essa máscara:

1 clara de ovo

1 colher (sopa) de aveia

Bata as claras em ponto de neve e acrescente a aveia misturando bem.

Aplique nas mãos por 10 minutos, depois retire com água fria.

Uma outra dica: bata iogurte natural gelado e deixe as mãos de molho no iogurte por 5 minutos, em seguida lave bem.

É bom lembrar que para ter mãos bonitas você não pode esquecer também do protetor solar.

Entrevista com a Junyelle Andrade

Um cabelo bem nutrido e hidratado é mais saudável, tem um brilho diferente.

Eu fui até o Núcleo de beleza Osker, e conversei com a Junyelle Andrade, ela deu ótimas dicas sobre hidratação e nutrição dos cabelos.

PARA OUVIR A ENTREVISTA,CLICA EM PLAY!

Máscara caseira para cabelos

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No verão os cabelos ficam mais ressecados e precisam de mais atenção, tire um tempinho para fazer uma mascara caseira, seus cabelos vão agradecer.

Bata no liquidificador meio abacate e  250 ml de iogurte e, em seguida, passe a mistura em uma peneira.

Lave os cabelos com xampu neutro e aplique o creme com os fios ainda úmidos utilizando um pente para separara-los por mechas. Em seguida envolva os cabelos por uma toalha úmida e morna e deixa agir por 20 minutos.

 

Verão: Salada de frutas

As  frutas ajudam a hidratar o corpo então que tal uma saladinha de frutas para acompanhar o prato principal, e uma salada de frutas para incrementar a sobremesa.

Acho essa saladinha deliciosa e o que é melhor, é light!

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Ingredientes

2 xícaras (chá) de abacaxi em cubos

2 maçãs médias, sem miolo, picadas grosseiramente

½ xícara (chá) de uvas roxas sem sementes, cortadas ao meio

2 kiwis, descascados, picados

1/3 xícara (chá) de maionese light

1/3 xícara (chá) de iogurte desnatado

Folhas de alface (opcional)

 

Modo de preparo

Misture abacaxi, maçãs , uvas e kiwi.

Em uma tigela pequena, misture a maionese light e o iogurte desnatado.

Esse creme  você vai misturar  com as frutas, e levar à geladeira.

Para Incrementar a salada  sirva com folhas de alface.

Você pode acrescentar à salada frango ou peru desfiado e

substituir a maionese e o iogurte por creme de leite light.

 

 

 

Verão x Hidratação

Se preocupar com a hidratação do corpo no dia a dia  é essencial para manter o organismo saudável. Mas, com a correria do dia a dia muitas pessoas acabam descuidando mas, é bom lembrar que  a desidratação afeta o metabolismo e pode causar problemas como pressão baixa e tonturas. Uma alternativa para manter a hidratação do corpo em dia é consumir alimentos ricos em água. A ingestão de líquidos não pode ser substituída, mas esses alimentos ajudam a evitar a perda de sais minerais e líquidos em excesso durante a transpiração. Você sabia que as frutas, legumes e verduras  ajudam a evitar a desidratação do corpo. Composta por cerca de 90% de água, a melancia é uma opção refrescante e pouco calórica que favorece a eliminação de toxinas do corpo. Além disso, a fruta é rica em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino.

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O abacaxi também é rico em água e tem baixo valor calórico e é grande aliado da dieta. Também rico em vitaminas, como a C, minerais e fibras, ele mantêm o corpo hidratado e saciado.

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A acerola  possui 90% de água, além de muitos outros nutrientes, como vitamina C, fibras, cálcio e potássio. O potássio ajuda a combater a retenção de líquido, que causa o inchaço.

acerola

A cenoura crua apresenta 90% de água e é aliada da dieta porque promove saciedade.

cenoura

    A couve manteiga crua tem 91% de água e é rica em vitamina C, fibras, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e potássio. Com ação detox, o alimento ajuda a combater o acúmulo de gordura no corpo e ajuda a emagrecer.  Nem entrou o verão e o calor já esta ai,é preciso ficar atenta para hidratação do corpo e dar uma atenção toda especial as crianças e os idosos.

couve

 

Hidratação caseira para os cabelos

Se você está descontente com o aspecto dos seus cabelos, sente que andam ressecados, saiba que pode contar com receitas caseiras que ajudam a hidratar os fios de maneira eficiente, sem comprometer o orçamento.

Nós sabemos que o abacate é maravilhoso para os cabelos, que tal uma combinação de óleos, abacate e babosa. A máscara é rica em proteínas e aminoácidos que nutrem e protegem o couro cabeludo e os fios da radiação solar. Além disso, possui propriedades regeneradoras e ajuda a fechar as cutículas do fio.

Essa máscara deve ser aplicada de 15 em 15 dias e é ideal para todos os tipos de cabelos, é simples de fazer.

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½ abacate pequeno;
2 folhas de babosa;
10 ml de óleo de argan (o equivalente a duas colheres de chá);
2 ml de azeite de oliva extra-virgem (pouco menos que meia colher de chá);
5 ml de óleo de coco (1 colher de chá);
20 ml de uma máscara hidratante de cabelos (um pouco mais de uma colher de sopa);

Tire o extrato da parte interna da folha da babosa, misture todos os ingredientes até que fique uma pasta bem homogênea. Após lavar os cabelos com shampoo neutro, enxugue os fios.
Nos cabelos úmidos, aplique a máscara do comprimento até as pontas, evitando o couro cabeludo;
Faça uma massagem leve nos fios, enxágue bem.

Hidratando os cabelos com Bepantol

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E o Bepantol vai fazer milagre nos seus cabelos. Lave os cabelos apenas com xampu e tire o excesso de água. Coloque o conteúdo do vidrinho de Bepantol dentro de um borrifador (ou use o Bepantol spray) e aplique o produto mecha por mecha, massageando bem. Deixe agir de 5 a 10 minutos e, sem remover o produto, faça a aplicação de uma máscara de tratamento ou hidratação de sua preferência, evitando a raiz. Prenda os fios, deixe a máscara agir por mais 20 minutos, enxágue e, por último, aplique mais uma vez o Bepantol como um leave-in.

Hidratação de suco de uva orgânico

Os produtos naturais estão em alta quando o assunto é o cuidado com os cabelos. Então a minha é uma hidratação com produtos naturais que vai fazer os cabelos ficarem mais macios e brilhantes, vale experimentar.

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50 ml de suco de uva orgânico (100% natural)
3 colheres da máscara de hidratação de seu gosto (confira se sua máscara é de nutrição ou hidratação)
1 tampa grande ou 2 pequenas de glicerina

Adicione em um recipiente o suco de uva orgânico, três colheres da máscara de hidratação e a glicerina. Misture até ficar homogêneo. Lave o cabelo com shampoo e condicionador, desembarace e passe a hidratação nos cabelos massageando a raiz e o comprimento, tendo assim certeza que o produto está sendo levado a todos os fios. Após passar, faça um coque e passe papel filme envolta do cabelo. Coloque por último uma touca para manter a temperatura. Após o tempo de espera retire toda hidratação apenas com água.
Tempo de espera: 30 a 40 minutos.

Truques de Rodrigo Cintra para hidratação perfeita nos cabelos

Nas minhas pesquisas encontrei essas dicas do famoso cabeleireiro Rodrigo Cintra, achei ótimo! Clica para ouvir!

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 Fonte: caras.com.br

Beleza dos pés

Meninas, a ordem é valorizar os pés. E para deixá-los macios e bonitos confira estas dicas:

Em uma bacia com água morna, coloque um punhado de sal grosso e outro de alguma erva relaxante (camomila e erva-doce). Ou algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Mergulhe os pés para relaxar por dez minutos.

Com os pés úmidos, faça uma esfoliação com movimentos circulares para retirar as células mortas dos dedos, da sola e do peito do pé. Enxágue. Use um esfoliante
específico para essa área.

Passe um creme hidratante ou óleo de amêndoas e enrole os pés em filme plástico para combater as rachaduras. Espere cerca de dez minutos antes de tirar o filme.

Vale a pena investir nestas dicas, os resultados serão maravilhosos!

 

Top 4 do corpo macio

Tem mulher que se preocupa com a maquiagem, com a roupa, sapato, cabelo e se esquece do corpo. Mulher tem que ter pele macia e cheirosa. Isso é básico né?

Dá uma olhada no TOP 4 DO CORPO MACIO e mãos a obra:

1 – Esfoliação corporal

Uma vez por semana no banho use sabonete líquido esfoliante. Aplique com uma esponja macia ou bucha fofinha. A esfoliação corporal remove as células mortas.

2 – Hidratação

Lembre-se de esfoliar bem a região dos cotovelos, joelhos e pés. Depois, hidrate com cremes à base de uréia e vitamina E, ou outro hidrante com alto poder humectante.

3 – Depilação

Quem faz depilação com cera deve evitar o sol por 24 horas depois para a pele não manchar. Além de evitar o sol, use filtro solar. Lembre-se: o que é vermelho hoje pode ficar marrom amanhã.


4 – Água

Tome de2 a3 litrosde água por dia e capriche no consumo de frutas ricas em água como melancia e melão.

Para finalizar, claro, banho frio! Evite água quente – que resseca a pele.

 

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