Blog da Tetê

por Tetê Proba

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Cuidados com o Couro cabeludo

Como está a saúde do seu cabelo?

Ele está sem brilho, os fios estão danificados?

Saiba que higienizar, esfoliar e hidratar o couro cabeludo tem tudo a ver com a saúde do seu cabelo. Você deve cuidar do couro cabeludo do mesmo jeito que você cuida da pele do rosto.

Procedimentos químicos, como escovas progressivas, alisamentos e colorações -além do uso frequente de secador e chapinha- afetam a saúde do couro cabeludo e podem causar desequilíbrio na flora bacteriana capilar, gerando distúrbios como caspa, descamação, dermatite seborreica.Isso sem contar queda e redução no crescimento dos fios.

É importante manter uma rotina para limpeza do couro cabeludo, isso vai ajudar o cabelo ficar mais hidratado, com brilho, aumenta o comprimento e espessuras dos fios.

O ritual de beleza e cuidados com o couro cabeludo começa pela higienização, uma limpeza profunda feita com uma leve pressão da ponta dos dedos sobre a pele da região, cuidado é  sem usar as unhas.

Faça uma esfoliação semanal, para remover as células mortas, resíduos acumulados, sebo em excesso e até escamas da caspa. Esse procedimento melhora a circulação  e facilita a penetração de vitaminas e minerais que favorecem a saúde e o crescimento dos fios.

A  hidratação do couro cabeludo controla a descamação da área e ajuda na retenção de água que é passada para os fios. “Existem produtos específicos que podem hidratar diretamente o couro cabeludo, sem deixá-lo oleoso e sem obstruir os poros.

Não é preciso abolir de vez o secador: se for usá-lo, o truque é manter distância mínima de 30 cm do couro cabeludo e, no caso da chapinha, pelo menos 1,5 cm longe da raiz para não causar danos pelo excesso de calor. E não esqueça que uma alimentação saudável, rica em proteínas e aminoácidos, e a ingestão de água cuidam do couro cabeludo de dentro para fora e mantém os cabelos fortes e brilhantes.

 

Coronavírus

O Ministério da Saúde tem confirmado vários casos do coronavírus no Brasil.A recomendação para cortar a cadeia da transmissão do coronavírus envolve medidas de higiene simples, como lavar as mãos corretamente por exemplo.

O hábito pode reduzir em até 40% a contaminação por vírus e bactérias que causam doenças como gripes, resfriados, conjuntivites e viroses.

Para higienizar as mãos, o ideal é água e sabão, porque a água sozinha, neste caso, não é o suficiente para eliminar vírus e bactérias.Mas é importante saber a maneira correta de lavar as mãos.

A recomendação é de sempre lavar as mãos antes e após o preparo de alimentos; antes de comer; depois de usar transportes públicos.

O uso de álcool gel  70 % para higiene das mãos também é uma maneira de prevenir o coronavírus. A dica é levar o álcool gel 70% na bolsa.

Tão importante quanto proteger a população no que diz respeito ao contágio do novo vírus é evitar o alarmismo e a viralização de conteúdos sem a devida verificação.É importante buscar informações válidas e de fontes confiáveis, em especial as emitidas pelas autoridades de Saúde.

Dicas da maquiadora Geane Ramos

Eu convidei a maquiadora e ministrante de curso de formação profissional na área  de maquiagem Geane Ramos no programa “Tempo Mulher” para  dar dicas de skincare, cuidados com a pele.

PARA OUVIR AS DICAS DA GEANE, APERTE O PLAY!

Esfoliante caseiro

Você já pensou que a deliciosa abóbora pode fazer bem para a pele? Aprenda aqui a fazer um maravilhoso esfoliante de abóbora com açúcar mascavo.

O esfoliante é super aromático e bastante suave, o que permite que seja indicado para todos os tipos de pele.

Ingredientes:

1 copo de açúcar mascavo

2 colheres de sopa de abóbora cozida e amassada

2 colheres de sopa de óleo de coco

1 colher de sopa de canela

O preparo é bem simples: misture todos os ingredientes até formar uma pasta.

Para aplicar, passe na pele, sempre em movimentos circulares para ajudar a irrigação sanguínea e a renovação da pele e depois enxágüe abundantemente.

Esta receita dá para duas a três aplicações, mas você pode guardar na geladeira.

Abóboras são  ricas em zinco e vitaminas C e A e possuem grandes quantidades de antioxidantes e enzimas e junto com a   textura granulada do açúcar mascavo, faz um esfoliante   capaz de remover as células mortas, fazendo sua  pele saudável e luminosa.

 

Decoração: Papel de parede

As tendências para decoração em 2020 mostram um cenário bastante criativo e as estampas se destacam em papel de parede, almofadas, tapete.

As cores lisas também estarão em alta, principalmente para quem gosta de ambientes monocromáticos, com leves alterações de tons.

O papel de parede é uma ótima opção para dar aquela repaginada no ambiente, pesquisei algumas ideias de papel de parede que estão em alta para te orientar na hora de escolher, aquele papel maravilhoso que vai fazer o ambiente lindo.

O papel de parede liso está no topo da lista dos mais procurados para decoração em 2020. O objetivo é criar um ambiente monocromático com ele e, por isso, você precisa escolher uma cor que se adapte aos moveis que você já tem.

Dica de decoradores: se no ambiente os moveis são marrons, escolha alguma tonalidade de papel de parede próximas ao marrom, nos tons de castanho, bege…

Imagens abstratas também estão em alta por isso, escolha papéis de parede que não tenham estampas lineares em todas as linhas e contornos. Existem várias opções lindas, que fogem um pouco do padrão e que vão ficar ótimas na decoração de cômodos da casa ou do escritório.Uma cor bem clarinha combina facilmente com os moveis que você já tem em casa.

As estampas geométricas também chegam com tudo para a decoração  2020, deixam o ambiente  com o visual mais moderno e atualizado.

O papel de parede de azulejo é lindo e vai atualizar  a decoração. Prefira os modelos mais coloridos,  principalmente para serem usados na cozinha e nos banheiros.

Uma outra ideia bem atual são os papeis de parede que imitam a textura de madeira. Vale investir eles são muito lindos…

 

Dicas de limpeza

A sua casa esta limpa, linda mas será que o seu arsenal de limpeza vassouras, rodos, baldes também estão limpos e livre de micro-organismos?

Vassouras precisam ser limpas a cada duas semanas, em média. Primeiro, bata a vassoura, para que ela solte os resíduos. Puxe as linhas ou pelos, com o auxílio de uma luva. A limpeza das cerdas de náilon deve ser feita com uma solução com dois litros de água e duas colheres de sopa de detergente. As vassouras de fibras devem ficar de molho em dois litros de água morna e quatro colheres de sopa de amoníaco, por 30 minutos, e depois serem enxaguadas. Deixe secar com as cerdas para cima e guarde-as nessa posição para maior durabilidade….

A melhor maneira de garantir a limpeza do rodo é aplicar desinfetante na borracha (sem diluir), deixar agir o tempo indicado na embalagem e enxague.

Já o rodinho da pia deve ser lavado com uma bucha destinada só para isso, com detergente e água corrente. Após esfregar bem, coloque o rodinho em uma bacia com um litro de água e duas colheres de sopa de água sanitária e deixe por 30 minutos. E depois enxague.

A limpeza do rodinho  deve ser feita a cada 15 dias. A escovinha sanitária (de banheiro) deve ser limpa semanalmente e usada só para esse fim. Coloque a parte das cerdas em um recipiente e complete com um litro de água e três colheres de sopa de água sanitária. Deixe de molho por 30 minutos, enxague e deixe secar. Não esqueça de limpar também o cabo e o suporte. Depois, lave com água  e seque completamente antes de guardar.

Os baldes devem ser separados um para roupa outro para limpeza da casa.

A higienização pode ser feita com água e sabão. Depois, use um pouquinho de água sanitária ou bactericida, deixando agir conforme indicado na embalagem. Enxágue bem e coloque para secar. Guarde-os pendurados ou um dentro do outro.

 

Farofa de alho

Essa receita é especialmente pra você que esta ai preparando o churrasco de domingo, farofa de alho uma delícia…

Ingredientes:

1 cabeça de alho grande espremido

2 xícaras de farinha

½ cebola ralada

2 colheres cheias de manteiga

Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de fazer:

Fritar o alho na manteiga até ficar crocante. Reserve o alho. Na manteiga que fritou o alho, frite a cebola até dourar, em seguida acrescente a farinha, o sal e a pimenta, por último, o alho já frito, misture e retire do forno.

 

Estrogonofe de carne

Hoje é dia de estrogonofe, uma receita que agrada os adultos, as crianças…é uma delicia e muito prática.

PARA OUVIR A RECEITA APERTE O PLAY!

Ingredientes:

500 gr de alcatra ou filé cortadinhos

2 colheres de shoyu

2 colheres de azeite

1 cebola pequena picada

Mostarda

Noz moscada

½ xícara de chá de leite

1 caixinha de creme de leite

100 gr de champignon

 Modo de fazer:

Em um  vasilha coloque a carne cortadinha coloque 2 colheres de shoyu, misture bem. Cubra com plástico filme, e coloque na geladeira para marinar por 1 hora. Retire a carne e reserve a marinada, o caldinho que ficou na vasilha.

Em uma  frigideira  aqueça 2 colheres de sopa de azeite, acrescente a carne aos poucos. Frite por uns 10 minutos.

Acrescente uma cebola pequena picada, 100gr de champignon fatiado, 1 colher de sopa de mostarda, 2 pitada de noz moscada, e o caldo que ficou reservado.

Refogue bem, acrescente ½ xicara de chá de leite e uma caixinha de creme de leite. Misture bem e sirva em seguida com arroz branco, e batata palha… 

Tendencia: rabo de cavalo

Rabo de cavalo alto não precisa ser sinônimo de fios alinhados e super arrumados. Dá para investir com mais estilo. Basta levar os fios até o topo da cabeça e prender com o elástico de sua preferência, sem se preocupar tanto com o acabamento, fazendo um penteado mais despojado.

Para dar um up no visual solte umas mechinhas na frente esta super em alta.

Pincéis para maquiagem

Tem coisa mais gostosa do que comprar maquiagem? São várias cores de sombra, blush, base, iluminador… eu adoro! O problema é que cada um desses produtos exige uma forma de aplicação diferente, de preferência com pincéis.

É aí que bate aquela dúvida: diante de tantas opções , para que serve cada pincel de maquiagem? Aprenda aqui qual  pincel de maquiagem escolher para cada momento da sua maquiagem.

Atenção às dicas:

Pincel para sombra
Muitas paletas de sombras já vêm com um pincel de maquiagem, aquele bem comum, pequenininho,mas existem opções melhores para quem quer fazer um acabamento uniforme. São três!

Para esfumar:  os pincéis são fofos, gordinhos, com cerdas curtas e achatadas, normalmente bem pequenas..

Para marcar o côncavo: deve ser gordinho, mas pode ser cilíndrico ao invés de chato. O melhor é que suas cerdas formem uma ponta, assim vão se encaixar perfeitamente na linha que marca o côncavo.

Para delinear: uma boa dica de make é usar a própria sombra para  delinear olhos. Para isso, use um pincel de maquiagem chanfrado, chato e angular.

Pincel para pó facial
O pincel de maquiagem ideal para aplicar o pó é grande (o maior do kit!), com cabeça larga e fofa. Suas cerdas são longas, de pontas arredondadas e bem macias, o que possibilita que grandes áreas do rosto sejam cobertas de uma só vez. É isso que vai garantir a suavidade na aplicação, deixando a pele o mais natural possível.

Pincel para iluminador
Como a intenção é  aplicar o iluminador o mais aplicar o iluminador o mais superficialmente possível, o pincel de maquiagem específico para esse produto normalmente é bem mais grosso. O modelo em leque é perfeito para quem adora aplicar o produto por todo o rosto, já que deixa o efeito super suave.

Pincel para blush
Mais grosso, o pincel de blush normalmente tem cerdas naturais e aderem bem ao produto. É fácil identificar esse modelo no seu kit de pinceis, já que ele é o segundo mais grosso e serve para dar retoques nas têmporas e na região das maçãs do rosto.

Pincel para delineador
Não tem jeito:  delineadores líquidos ou em gel exigem um pincel de maquiagem específico. Na hora da compra, escolha um com a ponta fina e bem firme. Aliás, quanto mais fina for a ponta, mais efeitos você será capaz de criar.

Pincel para corretivo
Achatado, fino e menor que o pincel de base, esse pincel de maquiagem é quadradinho ou com as extremidades estreitas, o que ajuda a camuflar olheiras e marcas de acne com precisão. Uma dica: dê leves batidinhas com o pincel até criar uma fina cama do corretivo. Assim seu rosto não ficará com manchas desiguais.

Pincel para sobrancelhas
O único pincel de maquiagem que você deve usar na área das sobrancelhas é o famoso “escovinha”. Você já deve ter reparado naquele pincel que de um lado é uma escova, no outro, um pente fino. Comece usando o pente para pentear suas sobrancelhas, sempre para cima e com movimentos de dentro para fora. Esse mesmo pente, aliás, pode ser usado para separar os cílios quando eles grudam na aplicação da máscara.

Pincel para os lábios
Ainda tem dificuldades para  aplicar batons escuros? Então use um pincel para os lábios, bem achado, estreito e de cerdas finas. Ele vai ajudar você a fazer o contorno dos lábios com precisão. Depois, use o mesmo pincel ou um modelo parecido, mas um pouco mais grosso, para espalhar o batom por todo o lábio.

Benefícios da banana

A banana é uma fruta deliciosa nos dar energia, ajuda a matar a fome rapidinho.A banana  previne doenças, a banana  é fundamental no cardápio de quem quer manter uma dieta saudável.

Eu adoro e como a banana no café da manhã! A banana é tão rica em nutrientes importantes ao organismo, que ajuda a  melhorar nossa condição física. Ela rica fonte de potássio, nutriente capaz de minimizar o aparecimento de câimbras musculares e por isso está sempre à mão de atletas e frequentadores de academias. E seus benefícios não param por aí.

A banana tem um  alto teor de potássio e por isso auxilia no equilíbrio da pressão arterial. Por conter muito ferro, a banana é fundamental para estimular a produção de hemoglobina no sangue, combatendo quadros de anemia.

A banana caturra e a prata são ricas em fibras naturais e por isso ajudam a normalizar as funções intestinais.

Já a  banana maçã,  é considerada um alimento constipante cuidado.  Graças à forte presença do triptofano, a fruta auxilia na produção de serotonina, um neurotransmissor que causa a sensação de felicidade e bem-estar.

Segunda pesquisa o elevado teor de potássio presente na banana ajuda  estudantes a manterem o foco e a atenção durante as aulas, melhorando o nível de aprendizagem.

 

Dicas de organização

 As vezes fica difícil manter o quarto organizado.Achei essas dicas de organização bem interessante e já estou colocando em prática.

O quarto organizado ele ganha até mais espaço e você acha tudo que precisa rapidinho.Tire um dia só para trabalhar na organização do quarto. Junte o material que vai precisar: caixas de papelão, sacos de lixo, etiquetas para identificar o conteúdo e o destino das coisas que vai descartar: manter, doar, vender…

Comece pela área mais bagunçada e  vai organizando as gavetas, prateleiras, mesas, etc. Não ponha tudo de pernas para o ar ao mesmo tempo, isso pode desanimar e tomar mais tempo do que realmente é necessário.

As caixas que você usou para armazenar ou doar, tire do cômodo. E aproveite para passar o aspirador e limpar.

Traga de volta as caixas com as coisas que serão mantidas nesse cômodo: deixe tudo em ordem e trabalhe para colocar tudo no lugar assim que usar alguma peça ou utensílio. Bagunça nunca mais!

Dicas anotadas? Então mãos a obra…Quando estiver tudo no lugar, limpinho você vai ver que valeu apena investir um tempo para organizar.

 

Filé de frango assado

Escolhi uma receita pratica e gostosa para o cardápio do final de semana de carnaval, filé de frango assado. Você pode servir o filé   acompanhado de arroz e salada.

PARA OUVIR A RECEITA APERTE O PLAY!

Ingredientes:

filés de frango

dentes de alhos amassados

Farinha de rosca temperado com parmesão ralado

maionese

Sal

Ervas finas

Modo de fazer:

Faça o molho com a maionese e os dentes de alhos amassados. Passe essa mistura no filé, depois passe na farinha de rosca temperada com parmesão ralado, acrescente   sal a gosto e ervas finas. Coloque os filés no refratário e leve para assar em forno moderado por mais ou menos 25 minutos.

Essa receita é simples, deliciosa e vai fazer sucesso na sua mesa.

Vestido Envelope

O vestido envelope é desejado pela maioria das mulheres para compor os looks de verão.

E não é para menos: o modelo é confortável, elegante e valoriza todos os estilos. Nesta estação, ele vem em cores vibrantes e solares para deixar o look ainda mais leve e em várias opções de comprimentos, mini, midi…

Aposte nos tons de amarelo, laranja, rosa, verde e, azul.

Postei alguns looks com vestido envelopes para você se inspirar! Olha ai!

Carnaval: Maquiagem

O carnaval está chegando e nada melhor do que se inspirar nas maquiagens com brilho para curtir a folia.

São muitas as opções para aplicar purpurina na make. E o strass também vai estar nas makes do carnaval. A maquiagem com glitter e strass vai combinar com as fantasias ou dar uma pitada de brilho nos looks básicos. No carnaval tem que brilhar.

Pesquisei algumas dicas de maquiagem com brilho para saber quais as cores, onde aplicar para você criar makes com efeitos diferentes a cada dia do carnaval.

Se a sua ideia é fazer uma maquiagem glam e sofisticada usando o glitter, aposte no glitter em tons metálicos, como dourado, prateado e bronze. Essas cores garantem um visual iluminado e elegante, principalmente quando aplicadas nos olhos. Você pode caprichar no glitter metálico nas pálpebras até o côncavo para uma maquiagem de carnaval iluminada.

Pedrinhas de strass na maquiagem foram tendência nas passarelas de moda e podem ser usadas no carnaval. Você pode colar de forma aleatória, distribuindo as pedrinhas pelas pálpebras, ou criar um traço rente aos olhos, como se fosse um delineador.

As pedrinhas de strass também podem ser coladas no cantinho interno dos olhos, combinando com sombras cintilantes ou metalizadas, para iluminar o olhar

Outra ideia de como usar glitter no Carnaval é aplicando a purpurina apenas nos lábios! Vale usar o glitter colorido ou combinar a cor da purpurina com a cor do batom.

Para fixar o glitter nos lábios, a dica é usar um batom líquido e colar a purpurina com um pincel achatadinho para ficar perfeito.

Postei algumas inspirações de maquiagem para carnaval, olha ai!

Moda: Carnaval

O carnaval está chegando e com certeza vocês já estão pensando nos looks para curtir os dias de folia, nos blocos, na praia… A primeira dica na hora de editar o look é usar peças confortáveis.

Animal print, listras, folhagens com padronagens maiores e tie dye são tendências fortes que estarão nos looks nesse carnaval. E as estampas de fruta, também vão fazer presença nos dias de folia.

Para te ajudar a montar os looks pesquisei sobre essas tendências.

Vou começar com animal print, a  oncinha pode até reinar na hora da escolha e ficar no guarda-roupa feminino só esperando para ser usada, mas, a cada dia  as fashionistas estão dando oportunidades a outros modelos, como a de cobra, girafa e zebra. O ideal é investir em peças leves use os cropped, top, body com estampa animal print para editar os looks.

O tie dye  que é a estampa manchadinha combina com o carnaval.As peças feitas com essa técnica de tingimento artesanal pode aparecer em biquínis, maiôs ou em camisetas.As de cores vibrantes, como verde, amarelo, laranja, lilás e o pink são a cara do Carnaval, aposte!

Listras com cores vibrantes…os looks com listras coloridas são clássicos e ao mesmo tempo descontraídos. É uma aposta certeira para os looks de carnaval…Quanto mais estampa, melhor! Neste verão e no carnaval os looks com flores e padronagens com frutas vão arrasar na folia.Essas estampas vão aparecer nos maiôs, biquinis, saídas, camisetas.

Meninas nesse carnaval não vão faltar opções lindas e coloridas para entrar no clima, aproveite as dicas e comece logo a montar os looks…

 

Tendência: Esmalte

Para curtir a folia, use as unhas coloridas em vários tons. Uma unha de cada cor. Fica divertido e segue tendência.

 

Lanche Saudável: Nutricionista Ana Luiza

As aulas voltaram,  as mães as vezes ficam em dúvida sobre o que colocar na lancheira dos filhos. A nutricionista Ana Luiza Alecrim do “Espaço Viver Bem” da Unimed deu ótimas dias para um lanche saudável para as crianças.

APERTE O PLAY PARA OUVIR AS DICAS!

Supremo de frango

A receita de hoje é muito gostosa, vai fazer o maior sucesso na sua mesa. Quero agradecer a minha amiga Natália Galvão, por ter compartilhado comigo a receita do supremo de frango.

APERTA O PLAY PARA OUVIR A RECEITA!

Ingredientes:

Peito de frango

Frango defumado

Legumes: batata, cenoura e couve flor.

Manteiga

Palmito

Milho verde

Orégano

Azeite

Cebolinha e coentro

Presunto

Muçarela

Queijo provolone

Queijo minas

Requeijão cremoso

Modo de fazer:

Cortar o peito de frango em quadradinhos, temperar bem antes de cozinhar. Não deixe cozinhar demais. Cortar o frango defumado também em quadradinhos ou desfiar como preferir.

Cozinhar com sal e tempero batatinha, cenoura cortados em quadradinhos pequenos e couve flor fatiada. Com os legumes cozidos passe na manteiga e acrescente palmito picado e o milho verde.

Tempere com orégano, azeite, cebolinha, coentro os temperos cortados bem fininhos. Feito isso misture com o frango já cozido, o frango defumado e o presunto cortadinho em cubos.

Faça o molho de queijos usando o caldo que você cozinhou o frango. Misture o queijo provolone, tem que ser pouco porque o sabor é muito ativo e  o queijo minas ralados.

O requeijão cremoso misturado em um pouco de leite e leve ao fogo para derreter um pouco essa mistura. A mistura deve ficar cremosa e mole suficiente para entrar nos legumes.

Arrume em uma vasilha de vidro, unte com manteiga coloque a mistura de frango e legumes. Por ultimo despejar os molhos de queijo e requeijão.

Colocar a muçarela ralada por cima do prato já montado. Sirva com arroz e batata palha.

 

 

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