Blog da Tetê

por Tetê Proba

Feliz Dia das Mães!

Vamos comemorar o dia das mães com abraços, carinhos, presentes.

Comemorar é tudo de bom, mas é legal também lembrar do dia das mães com uma reflexão sobre a mãe, a mulher. Ser mulher hoje implica em uma série de atividades, o que traz desgaste, cansaço, estresse e sobrecarga emocional e mental. Mãe, cuide do seu bem estar, isso é um ato de amor. Ficam aí as dicas!

-Adote uma dieta equilibrada e saudável;

-Tome bastante água e sucos naturais;

-Use protetor solar;

-Realize atividade física que lhe dê prazer;

-Durma bem;

-Seja bem humorada e otimista, pois o bom humor libera no organismo uma substância chamada endorfina, que proporciona bem-estar;

-Tenha um momento reservado para fazer o que lhe dá prazer e para relaxar;

-Leia um bom livro, assista a um bom filme;

-Livre-se de culpas e exigências;

-Faça avaliações médicas periódicas visitando um ginecologista.

-Mãe, se ame muito e dê bastante amor, o amor é a matéria-prima da vida.

 

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