É tempo de amoras! A amora é super antioxidante e rica em cálcio, fósforo, ferro, magnésio, zinco e potássio e vitaminas. Então nada melhor que colocar essa frutinha no nosso dia a dia de maneira prática e deliciosa.

Vou compartilhar com você receita de iogurte com amora. Aliás dá pra fazer isso com qualquer fruta.

Vamos preparar?

Ingredientes

1 xícara (chá) iogurte natural desnatado

1/2 xícara (chá) amoras frescas

Modo de preparo

Bater as amoras e o iogurte no  liquidificador, adoce com mel, as amoras podem estar congeladas, é melhor o iogurte fica geladinho.

 

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