O maracujá é recheado de nutrientes, tem forte ação antioxidante e pouquíssimas calorias.

Contém ainda alcaloides e flavonoides, substâncias que agem no sistema nervoso central e atuam como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares.

Por isso, ajuda a combater a ansiedade, e os distúrbios do sono.Além disso, o consumo regular também pode reduzir sinais de envelhecimento precoce, diminuir inflamações. Ainda fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anticancerígenas.

A dica é colocar no cardápio do dia a dia suco de maracujá, chá…

Vou dar a receita para vocês de um chá de maracujá delicioso…

Ingredientes

1 maracujá médio

3 copos de água

1 pedaço médio de canela

2 colheres ( de sopa) de açúcar

1/2 cm de gengibre

Modo de Preparo:

Queime o açúcar com o gengibre picadinho até formar um caramelo.Adicione a água e a canela.Deixe ferver até reduzir a água para umas 2 xícaras.

Adicione a polpa do maracujá, deixe ferver mais um pouco e coe.

 

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