O lanche que você leva para o trabalho , deve ser saudável, nutritivo para boa forma e saúde. Que tal um delicioso  sanduíche natural.

PARA OUVIR A RECEITA APERTA O PLAY!

Ingredientes:

Pão de forma ou integral ou comum

Meio quilo de peito de frango cozido e desfiado

1 xícara de creme de queijo (creme cheese)

1 cenoura ralada

1 maçã ralada

1 caixinha de creme de leite ou maionese light

Sal a gosto

Um pouquinho de shoyo

Salsinha picadinha a gosto

3 colheres de cebola ralada e refogada no azeite

 Modo de fazer:

Doure a cebola no azeite, e misture os ingredientes.

Passe o creme cheese nas fatias de pão, e monte o sanduíche.

Decorar com folhas de rúcula e raspinha de cenoura.

 

 

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