A sua bolsa é grande demais? Cuidado com a coluna.

Você nem percebe, mas quando está com uma bolsa grande acaba sobrecarregando os ombros, os braços e os cotovelos. Para compensar o peso, também entorta o pescoço, a cervical e a lombar. Quando isso acontece todos os dias, mesmo que por pouco tempo, prejudica sua postura e pode causar dor nas costas,  dor de cabeça, pela tensão provocada no pescoço. Bem, para não machucar sua coluna e nem abrir mão da sua bolsa predileta fique atenta para essas dicas:

– Só carregue o necessário: mesmo que a bolsa seja espaçosa, leve apenas aquilo que realmente vai precisar.

– é importante revezar os lados que você carrega a bolsa, assim você não vai criar vicio de postura.

– E lembre-se, ao praticar atividade física, como pilates por exemplo  seus músculos vão ficar  mais fortes, alongados e, consequentemente, mais resistente ao peso da bolsa.

 

 

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