Salada saudável

04
nov
Por Tetê | Sem comentários »
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Chegando o verão as saladas acabam virando as estrelas do cardápio.

E são várias as opções de saladas que podemos fazer, essa saladinha que vou compartilhar com vocês agora, deliciosa e o que é melhor é light.

Ingredientes

2 xícaras (chá) de abacaxi em cubos

2 maçãs médias, sem miolo, picadas

½ xícara (chá) de uvas roxas sem sementes, cortadas ao meio

2 kiwis, descascados, picados

1/3 xícara (chá) de maionese light

1/3 xícara (chá) de iogurte desnatado

Folhas de alface (opcional)

Modo de preparo

Misture abacaxi, maçãs, uvas e kiwi.

Em uma tigela pequena, misture a maionese light e o iogurte desnatado.

Esse creme  você vai misturar  com as frutas, e levar à geladeira.

Para Incrementar a salada  sirva com folhas de alface.

Você pode acrescentar à salada frango ou  peito de  peru desfiado e substituir a maionese e o iogurte por creme de leite light.

 


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  • Tetê Proba, jornalista, produtora e apresentadora do programa "Tempo Mulher", na rádio 98 FM, em Teófilo Otoni. Estou sempre antenada nas novidades e recomendo tudo o que há de bom, bonito, gostoso e irresistível. Vocês vão se divertir. Sejam bem vindos!