Cozido, mexido, na forma de omelete, existem várias maneiras de você preparar o ovo, para o café da manhã e outros cardápios durante o dia.

O ovo é um dos alimentos mais ricos em proteínas.

O ovo diminui o impacto dos radicais livres na célula e melhora a textura das unhas e cabelos.

A gema concentra colina, um nutriente aliado da memória. Além de atender todas as necessidades do nosso organismo,a albumina presente na clara,diminui a retenção de líquido.

A luteína e zeaxantina, antiflamatorios encontrados na gema cozida protegem a visão e o coração.

Comentários

comments

Powered by Facebook Comments