Para ficar em forma

31
dez
Por Tetê | Sem comentários »
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Com os alimentos certos você vai perder peso e manter a forma.

Aposte no iogurte. Mas só vale se for o natural. Com 0% de gordura e enriquecido com probióticos, as bactérias boas que vivem em nosso intestino e regula o seu funcionamento. Você pode consumir até 2 potinhos de 150gramas todos os dias.

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Consuma gelatina várias vezes ao dia para aliviar a fome. Faça opção pela versão sem açúcar. O colágeno presente na gelatina contribui no combate à flacidez durante a perda de peso.

Rote Götterspeise auf einem Teller

A laranja é ideal para você que está de dieta. Primeiro porque contem pectina, fibra solúvel que dificulta a absorção de gordura.

A vitamina C  presente na laranja, fortalece o sistema imunológico e participa da formação de fibras de colágeno, que são responsáveis pela sustentação da pele.

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  • Tetê Proba, jornalista, produtora e apresentadora do programa "Tempo Mulher", na rádio 98 FM, em Teófilo Otoni. Estou sempre antenada nas novidades e recomendo tudo o que há de bom, bonito, gostoso e irresistível. Vocês vão se divertir. Sejam bem vindos!