cha-das-sementes-de-melancia

Versátil, a melancia pode ser usada no cardápio em deliciosas receitas, no suco, na salada…

Mas essa fruta tão gostosa também oferece benefícios incríveis para a saúde. Além de reduzir a pressão sanguínea e a rigidez nas artérias, o que ajuda na redução do risco de doenças cardíacas e hipertensão, a melancia diminui a dor muscular pós-treino.

Então, fica a dica: faça um delicioso suco de melancia com gelatina. Você vai colocar no liquidificador pedaços de melancia e a gelatina já pronta, durinha, aí é só bater e servir.

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