Achei essa receita muito interessante principalmente para as pessoas que têm algum problema com o funcionamento intestinal. O purê de frutas pode ajudar a melhorar o funcionamento do intestino e consequentemente ajudar a ter a pele mais bonita. É muito fácil de fazer e gostoso, experimente!

 puredefrutas

300ml de água de coco
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de aveia em flocos
1 maça com casca cortada em cubos
½ xícara de damasco seco picado
½ xícara de ameixa preta picada

Coloque na panela a água de coco, com a aveia e o farelo de trigo. Mexa e deixe cozinhar até que comece a engrossar.

Junte as frutas picadas e deixe cozinhar por mais ou menos 30 minutos, ou até que as frutas estejam bem cozidas.

Espere esfriar. Consuma a noite, antes de dormir ou como sobremesa.

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