No verão é essencial priorizar a ingestão de líquidos e sempre que possível, escolher misturas com água de coco. Essa receita não só auxilia na reposição dos minerais perdidos no calor, como é diurética e boa para pele.

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1 fatia de melão
7 morangos
1 colher de sobremesa de linhaça
200 ml de água de coco

Bata no liquidificador e não coe para não perder as fibras.

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