Blog da Tetê

por Tetê Proba

Suco verde

Estou amando o suco verde. Além de conter poucas calorias (dependendo da receita), é uma bebida desintoxicante, diurética, anti-inflamatória, energética e nutritiva e tem tudo a ver com a beleza.

Letícia Spiller, Giovanna Antonelli, Paloma Bernardi são algumas das famosas que já aderiram o suco verde. Tenho tomado diariamente e já tenho sentido os resultados.

O preparo é simples, e não leva muito tempo. Basta incluir todos os ingredientes no liquidificador ou num mixer e coar se for preciso. Dá uma olhada nestas receitinhas.

 

1 maçã fuji ou verde
1 folha de couve
1 pedaço de gengibre
1 rodela de abacaxi
1 colher (sopa) de semente de chia
Água

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

1 ou 2 colheres (sopa) de semente de trigo ou gergelim
3 folhas de couve
3 maçãs com casca
Água

Coloque as sementes em um copo de água filtrada e deixe durante a noite. Pela manhã bata as sementes no liquidificador com a couve, as maçãs e a água a gosto.

 

1 maçã vermelha com casca
2 talhos de aipo
1 punhado de hortelã
1 punhado de salsinha
1 fatia de gengibre
1 limão espremido
1 folha de couve
½ copo de água de coco

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.

 

5 folhas de couve
1 limão
1 maçã
1 pedaço de gengibre
1 raminho de hortelã
120 ml de água

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

 

1 folha de couve
1 pedaço de gengibre
1 copo de suco de laranja
Água ou água de coco

Pique e triture a folha de couve e o gengibre. Adicione a água ou água de coco suficiente para a mistura ficar liquida, mas não muito diluída. Coloque em formas de gelo e leve ao congelador. Na hora de servir, bata dois cubos desse gelo verde em um copo de suco de laranja.

Fica a dica: o suco verde é uma opção saudável e revigorante para começar o dia.

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  1. Blog Test

    Susan says
    Carol ,achei esta receita de Sorvete Detox :01 bnaana picada congelada01 colher de sobremesa de cacau01 colher de amendoas em lascas01 colher de che1 de mel de abelhaColocar as bnaanas no congelador com casca e tudo.Depois de congelada retirar a casca , cortar a bnaana e colocar no liquidificador junto com o cacau.Vai pulsando ate9 virar uma massa igual de sorvete.Colocar por cima as amendoas e o mel .Sere1 que eu posso trocar o lanche da tarde , antes de malhar por este ou e9 muito calf3rico ?Obrigada , bjs

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