Blog da Tetê

por Tetê Proba

Sucos para emagrecer

Para ter um bom resultado no emagrecimento e perca de barriga, o ideal é misturar frutas pouco calóricas com alimentos termogênicos.

Além de serem boas fontes de hidratação e possuírem muitas vitaminas e minerais, os sucos para perder barriga são também ótimas opções para quem quer perder peso. O ideal é prepará-los com frutas que não são muito calóricas, evitando, por exemplo, abacate, banana e manga.

Outra dica de como perder barriga é utilizar alimentos termogênicos, como gengibre, pimenta vermelha, chá verde e canela, que aceleram o metabolismo e auxiliam o emagrecimento. A mistura de todos esses alimentos que auxiliam na redução de gordura abdominal.

Veja algumas receitas de sucos para perder peso:

Suco para intestino funcionar
Morango com água de coco e gengibre

7 morangos
250 ml de água de coco
1 colher de sobremesa de gengibre ralado
1 colher de sopa de linhaça dourada

Bater os ingredientes no liquidificador e coar.

Suco que acelera metabolismo
Abacaxi com hortelã e chá verde

4 colheres de sopa de abacaxi em cubos
2 ou 3 folhas de hortelã
250 ml de água de coco
1 colher de sobremesa de chá verde em pó

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Suco diurético
Melancia com limão e canela


1 fatia de melancia

Suco de 1/2 limão
250 ml de água de coco
1 castanha
1 colher de café de canela.

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Suco anti-barriga
Suco de melão com gengibre

2 fatias de melão
½ limão
4 fatias de gengibre (cada fatia do tamanho da moeda de 1 real)
Uva passa para substituir o açúcar
Um pouquinho de semente do melão, não dá para desprezar por causa do cálcio
½ copo de água gelada

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

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