Blog da Tetê

por Tetê Proba

Suco para o crescimento dos cabelos

Todo mundo sabe que uma alimentação variada tem vários benefícios para a saúde e também para a beleza. Este suco vai deixar os seus cabelos mais bonitos e com ótimo crescimento.

Para fazer este suco você vai precisar de:
2 bananas
1 iogurte desnatado natural
1 colher (sopa) de óleo de linhaça
4 damascos secos
1 laranja
2 castanhas do Pará

Primeiro você vai colocar as duas bananas no liquidificador, a banana é fonte de magnésio e potássio, ela auxilia na hidratação do fio do cabelo, ela também tem zinco que participa da formação de proteína. A banana é um super aliado para o crescimento do cabelo como um todo.

Em seguida misture 1 pote de iogurte desnatado natural que é fonte de complexo B.
Acrescente 1 colher (sopa) de óleo de linhaça. O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos essenciais, que é importante para a queratinização, que faz o cabelo crescer e crescer com força, além de dar brilho.

Em seguida coloque os 4 damascos secos que foram hidratados em água morna por 10 minutos e 1 colher (sopa) de essência de baunilha. O damasco, assim como a banana, contém potássio, e também vai auxiliar para dar um gostinho doce ao suco.

Agora você vai colocar 1 laranja com bagaço e para reforçar a fonte de potássio e zinco finalize com castanha do Pará. Agora é só bater. É isso aí, o suco está pronto, aproveite esta dica.

Fonte: www.bolsademulher.com.br

 

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