– Beba muita água, às vezes no inverno tomamos menos água, então é importante ficar atenta.
– Evite lugares com aglomeração, para não ficar vulnerável ao vírus da gripe.
– É importante fazer atividade física constantemente. No inverno dá uma preguicinha né? Mas continue firme.
– Casacos, edredons, cobertores que estão guardados, lave antes de usá-los.
– Mesmo no inverno é importante manter as janelas bem abertas para circular o ar pelos cômodos.

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