Muitas mulheres ficam neuróticas contra os indesejáveis pneuzinhos. O aumento de peso nessa região pode provocar incômodos como estômago alto e falta de cintura. Você acha que já fez de tudo para queimar a gordurinha localizada?  Pois é aí que mora o perigo. Algumas atitudes podem aumentá-la. Então, preste atenção no que anda fazendo e risque do seu dia-a-dia atitudes que acabam com a chance de desfilar por aí com a barriguinha em forma.

Saiba agora o que pode prejudicar a batalha contra gordurinha localizada no abdômen e mude já os seus hábitos.

– Arroz e feijão todo dia, essa combinação parece perfeita, certo? Pois saiba que o feijão causa gases. Então, consumir esse grão diariamente pode deixar você inchada.

– Faça as refeições com calma e mastigue direito. Isso melhora a digestão, porque dá ao cérebro tempo de entender que você está saciada. Uma outra dica é começar as refeições pela salada.

– Ao fazer compras com fome você acaba se tornando vítimas das guloseimas atraentes e pouco nutritivas. Encha o carrinho com frutas, verduras e legumes frescos.

– E não se esqueça, a caminhada será sua grande aliada sempre.

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