Blog da Tetê

por Tetê Proba

Mês: agosto 2019 (Página 2 de 2)

Camarão Internacional

Amanhã vamos comemorar com muito carinho o Dia dos pais, e com certeza eles vão ficar felizes com o cardápio feito por vocês filhos…

Vou compartilhar aqui, uma receita gostosa, de um pai que ama  ir para a cozinha, o meu amigo Dezinho vai ensinar fazer o  camarão internacional, uma receita do restaurante Coco Bambu.

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Ingredientes:

800 gr de camarão descascado

1 copo de requeijão cremoso

1 lata de ervilha

200 gr de presunto cortados em cubos pequenos

200 gr de mussarela ralado

3 xícaras de arroz cozido

1 lata de creme de leite

Sal a gosto

Pimenta do reino branca

Batata palha

 Modo de fazer:

Lave o camarão e escorra, passe limão e pimenta do reino.Refogue o camarão em duas colheres de manteiga, e fica uma dica não coloque o camarão todo de uma vez, coloque aos poucos pra que ele fique dourado, e não junte agua.

Depois de refogar o camarão você acrescenta o creme de leite, vai mexendo, se o creme de leite for pouco pode acrescentar um pouco de leite de preferência desnatado. Acrescenta o requeijão cremoso, a ervilha e o presunto, feito essa mistura ajuste o sal e em seguida misture o  arroz cozido.

É interessante que o prato fique mais molhadinho, porque ainda vai levar ao forno para gratinar. Coloque em um refratário, cubra com mussarela ralada, e leve ao forno por 15 minutos.

Retire do forno e cubra com batata palha, e decore com camarão e cebolinha.

 

Dia Nacional de Combate ao Colesterol

Essa semana foi comemorado o dia Nacional de Combate ao Colesterol. Esse dia foi estabelecido para uma maior  conscientização e prevenção de doenças cardiovasculares.

E a informação é uma das melhores formas de prevenção. Eu convidei a nutricionista do Espaço Viver Bem, da Unimed, Ana Luiza Alecrim para uma entrevista no programa Tempo Mulher” na rádio 98 fm. Ana Luiza falou  sobre as maneiras de prevenir o colesterol.

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Agosto Dourado

O dia 1º de agosto é conhecido como o Dia Mundial da Amamentação, ”Agosto  Dourado” é o mês de incentivo do aleitamento materno. A cor foi escolhida em referência ao “padrão ouro” de qualidade do leite materno.

O mês será de eventos para promover a amamentação natural e melhorar a saúde do bebê. O objetivo da campanha é sensibilizar a sociedade sobre a importância de todos contribuírem para garantir às mães a prática do aleitamento materno.

Os homens se perguntam o que podem fazer.Eles  podem fazer  um carinho, fazer um ambiente confortável, ajeitar uma almofada nas costas da mãe, trazer um copo de água. Assim eles estarão participando desse momento de carinho e  criando um vínculo ainda maior com o bebê.

As avós podem oferecer uma alimentação mais saudável, colocar para arrotar, trocar a fralda. São essas pequenas coisas que dão tranquilidade para a  mãe elevar a produção de leite.

O aleitamento materno é a melhor e mais barata maneira de dar aos recém-nascidos os nutrientes necessários no início da vida para que possam se desenvolver bem. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva a partir da data do nascimento até os seis meses do bebê. Após esse período, indica que as mães continuem a dar leite materno junto com outros tipos de dieta até os dois anos ou mais.

O leite materno além de funcionar como  uma vacina natural e ser de fácil digestão, ele é um alimento completo contendo vitaminas, proteínas, gorduras e minerais necessários ao desenvolvimento da criança.Para mãe, além de ajudar na recuperação pós-parto, estudos já demonstram que reduz os riscos do desenvolvimento de câncer de mama e ovário e do diabetes tipo 2.

Além de incentivar a prática, o objetivo da campanha do aleitamento é encorajar e apoiar as mulheres para que elas tenham o direito e se sintam confortáveis para amamentar o bebê a qualquer momento, em qualquer lugar.

Algumas famosas já usaram suas contas do instagram para postar cliques desse momento tão bonito entre mãe e filho, mostrando que a amamentação é algo natural e deve acontecer quando e onde for necessário. A amamentação além de estimular o vínculo afetivo entre mãe e bebê, traz inúmeros benefícios à saúde de ambos.

Blunt Cut

O corte Blunt Cut está super em alta. Bruna Marquezine , Giovanna Ewbank e outras famosas aderiram esse corte. Ele tem sido um  dos mais  pedido, nos salões de cabeleireiros. A base do corte é bem reta, e ele pode aparecer em vários tamanhos.

O blunt cut é um corte que combina com qualquer formato de rosto, combina também com franja.

Looks para disfarçar a barriguinha

Muitas mulheres não gostam de mostrar a barriguinha e as vezes querem até esconder. Meninas existem alguns truques que ajudam a esconder a barriguinha e ficar mais elegante.

A primeira dica é: uma boa postura pode fazer milagres.A moda tem muitos recursos para que você consiga disfarçar a barriga com elegância.

As vezes pensamos que uma peça bem afastada do corpo disfarça as gordurinhas, mas não é bem assim. Uma peça muito larga cria a ilusão de volume na região sem definir bem as formas. E isso faz com que a silhueta acabe ficando maior. Por isso, o ideal é que a peça revele as formas sem ser justa demais. Se possível, vale apostar em um tecido mais encorpado, que coloca tudo no lugar!

Se o objetivo for esconder a barriguinha , fuja das cinturas baixas, mas também daquelas altas demais. O ideal é que ela seja levemente acima do umbigo, ou até na altura dele. É que uma modelagem assim ‘segura’ o que você não quer mostrar e ainda delineia a silhueta. O segredo, nesse caso, é combinar a calça  com uma parte de cima que chame mais a atenção, para que o olhar se desvie da região do abdômen.

Se você tem um colo bonito, por exemplo, aposte em um decote profundo, vai alongar a sua silhueta.

O blazer, casaco ou colete alongados podem ter várias funções. Se você quer alongar a silhueta, disfarçar os quadris ou mesmo deixar o look mais chique, a terceira peça alongada é sua melhor amiga. Na hora de disfarçar a barriguinha também! É que, especialmente se você não quer revelar as gordurinhas laterais, uma terceira peça  serve justamente para dar aquela disfarçada no que você não quer mostrar.

 

Batom

Essa semana foi comemorado o dia do batom. O item de maquiagem mais popular do mundo é presença quase que certeira na necessaire de todas as mulheres e é capaz de deixar produções mais estilosas e levantar a autoestima de qualquer mulher. O batom vermelho é um clássico e deixa qualquer mulher mais bonita e poderosa. Você sabia que a cor do batom diz muito sobre a sua personalidade.

Há, por exemplo, as que preferem um tom de nude, que realça os lábios mas imprime discrição. As clássicas, mas que querem chamar um pouco mais à atenção, recorrem aos tons de vermelho e as fashionistas, que gostam de seguir tendências, e apostam nos batons  alaranjados, pink ou mesmo um marrom, que tem a cara do inverno.

Apesar de não ter um brilho tão intenso como a cobertura vinil, o batom hidratante ajuda a iluminar os lábios e possui cobertura intensa. Para as pessoas que possuem lábios ressecados e amam cor, é perfeito.

 O batom matte virou febre nos últimos anos e é um dos acabamentos mais queridos por ser fosco e ter alta duração. Mas, caso você tenha lábios ressecados, não se esqueça de hidratar muito bem antes: o batom matte é bem seco e pode causar desconforto.

 O batom líquido pode ser encontrado em duas versões: brilho e matte. Lembrando que dá para usar uma cor mais viva ou clara para aumentar os lábios ou uma que se aproxime da cor da pele para deixá-los mais naturais. Esse tipo de batom é conhecido por sua praticidade e por durar muitas horas.

Você pode não ter ouvido falar sobre essa textura de batom, mas com certeza já usou: o acabamento sheer é uma mistura de batom com gloss, que traz bastante brilho para os lábios. “Depende muito da maneira como você passa. Se aplicado com o pincel, ele tem uma cobertura maior. Se passar diretamente nos lábios ele tem uma corzinha com sensação de gloss, mais transparente.

É importante lembrar que cuidar dos lábios é fundamental, antes de aplicar o batom.Independente da escolha da cor ou textura do batom, é sempre bom esfoliar os lábios e depois, aplicar um balm, antes de aplicar o batom. Esse truque garante que a aplicação fique uniforme e que não saia nenhuma pele ressecada na hora de usar  o produto.

 

Rosca de mandioca

A receita de hoje,  é rosca de mandioca, vale anotar e fazer, essa rosca é tudo de bom.

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A primeira coisa a fazer é o preparo do fermento, em um recipiente coloque:

3 colheres de fermento biológico Fleischmann (2 envelopes já dá a quantidade)

2 copos de leite morno

2 copos de trigo

Misture tudo e deixe descansar por uns 10 minutos.

Coloque no liquidificador:

½ copo de leite

½ copo de água

½ copo de óleo

3 colheres de manteiga

½ (colher) de sopa de sal

4 ovos

2 xícaras de açúcar

Bata os ingredientes  no liquidificador acrescentando aos poucos pedaços de mandioca já cozidos, sem desligar o liquidificador (mais ou menos 1 quilo).

Despeje numa pedra untada com óleo ou trigo, passe o óleo ou trigo também nas mãos para manipular a massa. Acrescente o fermento em seguida o trigo para dar o ponto da massa (você vai usar mais ou menos 1 quilo e meio de trigo), e aí vai amassando, a massa não pode ficar dura, ela tem que ficar num ponto um pouco mole. Enrole fazendo as tranças, coloque em um tabuleiro untado, espere a rosca crescer dobrando de volume. Depois passe gema por cima e asse em forno médio.

 

Penteados

Você está sem ideia de penteado para a próxima festa?Para  te ajudar a escolher um penteado com informação de moda e muito estilo, pesquisei algumas sugestões. O importante é estar sempre com os fios hidratados, o corte em dia e  o cabelo brilhando para um bom resultado.

A pegada moderninha do cabelo molhado é uma das apostas de penteados. É um penteado prático, você vai usar o  gel e pentear os fios para trás modelando o cabelo.

As tranças são democráticas e servem para um estilo romântico ou mais estiloso. Adoro tranças…

O visual ganha personalidade de acordo com a roupa. Há uma infinidade de tranças para todos os tipos de festas.

O rabo-de-cavalo é um penteado versátil, prático e estiloso. Se for lá no alto da cabeça, bem anos 80, deixa o look cheio de personalidade. Seja com uma produção mais fashion ou mais clássica, esse penteado é sempre uma boa pedida para as festas.

O cabelo curtinho é um pouco limitado no quesito penteado, mas dá para deixar o visual mais interessante. Com ajuda de acessórios como grampos aparentes, presilhas  o visual ganha informação de moda. O cabelo curtinho ganha um toque de modernidade ao usar as tiaras que estão em alta.

O penteado lateral, que posiciona todos os fios sobre um dos ombros, é rápido de fazer e pode ser usado  em festas. Basta dividir o cabelo em risca lateral e levar todo o cabelo para o lado. Então, use grampos da cor dos seus fios para prender o cabelo perto da nuca e evitar que os fios soltem. Esse  estilo de penteado  é o  queridinho das cacheadas e crespas, mas pode ser feito em qualquer textura de cabelo.

Ao fazer os penteados não se esqueçam de escolher bons produtos para finalizar, como spray fixador, pomadas, gel…

Cuidados com a imunidade

O que você coloca no prato pode proteger o organismo das gripes e resfriados que aparecem no inverno.Caprichar nos cuidados com a imunidade pode nos ajudar a passar o inverno com mais saúde.

E a alimentação balanceada é uma boa alternativa.Com ela garantimos uma  dose diária de vitaminas e minerais necessários para a proteção do nosso sistema imunológico.

Enriqueça o cardápio com as frutas cítricas, Laranja, acerola, kiwi.Além de brócolis, couve e pimentão verde e vermelho  que também são ricos em vitamina C, um antioxidante que aumenta a resistência do organismo.

Alimentos ricos em zinco não podem ser esquecidos, essa substancia deixa as células bem mais resistentes contra invasores externos, e pode ser encontrada nas carnes, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico).

Além do zinco, as nozes, castanhas, amêndoas também são ricas em vitamina E, que aumenta a atividade das células e diminui a produção de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular.

 Presente no azeite e no salmão, o ômega 3 auxilia as artérias a permanecerem longe de inflamações, contribuindo para a imunidade do corpo.

O gengibre  é rico  em vitaminas C e B6. E tem  ação bactericida, que além de ajudar a tratar inflamações da garganta, auxilia nas defesas do organismo.

O alho reduz e dilui o muco nos pulmões, sendo eficaz contra tosse persistente e bronquite. Por ser rico em vitamina A, C e E, alho é um forte aliado para reforçar o sistema imunológico.

Já a cebola é uma verdadeira fonte de benefícios: tem propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antiparasitárias, antibacterianas e antifúngicas. É recomendada para afastar gripes, resfriados e infecções em geral.

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