Blog da Tetê

por Tetê Proba

Mês: abril 2018

Livro”Mentes Ansiosas”

Gente ansiedade tem tomado conta do dia a dia de muitas pessoas. Achei interessante o livro “ Mentes Ansiosas”, escrito pela psiquiatra Ana Beatriz Barbosa.

Nesse livro a autora aborda as diferentes manifestações da ansiedade. Medo, estresse e ansiedade, segundo ela, são fatores comuns e até necessários para uma vida mentalmente saudável.

O problema, contudo, começa quando eles se agravam a ponto de se apresentarem em suas versões adoecidas: transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, entre outros. Através de sua linguagem objetiva e acessível, a autora, a   psiquiatra Ana Beatriz Barbosa  analisa as causas, desdobramentos e possíveis formas de lidar com essas doenças.

Moda Sportwear

Numa parceria de moda e de informação com a Corte Shoes, que já está com a nova coleção na loja,  eu convidei a Ingrid Quintana para falar sobre a moda Sportwear no Programa Tempo Mulher.

APERTE O PLAY PARA OUVIR A PARTICIPAÇÃO DA INGRID QUINTANA!

E ai gostaram? Olha ai algumas referências da moda Sportwear.

Tendência de moda: bota vermelha

O vermelho sem dúvida é a cor do ano. Forte presença nos desfiles das grifes internacionais, as botas vermelhas já se firmaram como tendência para o outono-inverno.

As   botas vermelhas aparecem em diferentes estilos, do coturno básico ao salto fino clássico. As over knee a bota acima do joelho também ganharam as vitrines.

Quem ainda não colocou peças vermelhas  no   guarda-roupa , com certeza vai se render em breve, sugere os consultores de moda.

Selecionei algumas fotos de looks com botas vermelhas para você se inspirar e aderir essa tendência.

Eu fui até a Côrte Shoes para dar uma olhada nas botas vermelhas, estou apaixonada por essa tendência. Fotografei alguns modelos para mostrar para vocês!

Essa bota além de linda é confortável, fiquei apaixonada!

Corte Bob com Franja

Já de olho nas tendências de cabelos que vamos usar no inverno, vou logo adiantando que o corte bob com franja esta bombando.

Super delicado, feminino e divertido, o corte é  fácil de cuidar e manter e tem um charme único.

O estilo da franja vai de cada gosto. Pode ser mais longa, tamanho padrão ou até as bem  curtinhas. O Corte da Bianca Bin a Clara da novela o outro lado do paraíso vem chamando muito atenção, por realçar os traços lindos da atriz, e diversas celebridades já aderiram também.

Lembrando que o corte também combina muito com as cacheadas, cabelos cacheados com franja é tendência fortíssima!

Tá afim de aderir o corte bob com franja?

Selecionei um montão de imagens de inspiração para te dar aquela pontinha de coragem que está faltando. Olha ai!

 

Esmalte Plena da Colorama

A minha dica de esmalte para o final de semana, é o “Plena” da Colorama da Coleção Nudes Reais. Eu estou apaixonada com essa cor.

A Coleção Nudes Reais é super dicas para você que gosta de nude.  As Cores são lindas!

A Coleção Nudes Reais da Colorama e marcas como Vult, Daillus, Risqué você encontra nas Farmácias Indiana.

 

 

Quibe de abóbora na travessa

A receita que eu escolhi para hoje é saudável, gostosa e ideal para variar o cardápio do dia a dia, quibe de abóbora na travessa.

APERTE O PLAY PARA OUVIR A RECEITA!

Ingredientes:

2 xícaras de trigo para quibe

500 ml de água quente

Azeite para refogar

1 cebola roxa picada

2 dentes de alho amassados

250g de abóbora japonesa assada

Salsinha picada a gosto

Sal

1 pitada de pimenta síria

300g de Creme de ricota

200g de ricota

Hortelã a gosto

Limão para finalizar

 Modo de fazer:

Coloque e uma vasilha o trigo para quibe misturado a 500 ml de aguda quente deixar por 20 minutos.

Em uma frigideira quente, coloque  o azeite e refogue uma  cebola roxa  picada e  dois dentes de  alho picado. Reserve.

Amassar a abóbora que já foi assada, até formar um purê.

Junte a cebola roxa e o alho refogados ao purê e temperar com salsinha picada, sal e pimenta síria. Misture bem. Acrescente essa mistura ao quibe hidratado e escorrido. Misture bem e Reserve.

Em seguida misture 300 gr de  creme de ricota com 200gr de ricota fresca, tempere com sal e  folhinhas de hortelã picadinho a gosto. Reserve.

Unte uma forma com azeite, e coloque uma parte da mistura de abóbora, por cima da abóbora coloque a mistura de ricota. Cobrir com o restante da mistura de abóbora e levar ao forno pré   aquecido por 40 minutos ou até dourar.

Ao servir esprema gotinhas de limão.

 

 

Sanduíche de queijo quente light

Pão de sal é uma delicia e para fazer um sanduíche de pão com queijo quente light é simples!

Primeiro, você deve retirar todo o miolo do pão francês. Assim, sem miolo, ele é menos calórico do que duas fatias do integral.

Em seguida, coloque para derreter o queijo prato em uma frigideira com água fervendo. Isso faz com que o excesso de gordura amarela fique boiando, para ser descartada – e não consumida.

Basta esperar o queijo amolecer e pronto: você coloca no meio do pão crocante e pode se deliciar sem culpa. Dá uma olhada no vídeo da Lucília Diniz ensinando a fazer o sanduíche de quente quente com pão de sal.

Fonte: luciliadiniz.com

Acessórios para a cozinha

Alguns acessórios podem parecer estranhos ou mesmo engraçados, mas prometem ajudar muito no dia-a-dia da cozinha. A maioria é de design simples mas muito inteligente, olha aí!

Para não se machucar

Simplesmente inteligente! Tudo em um: lavar, cortar e separar.

Com esse acessório suas mãos não ficarão mais com cheiro de alho

Você vai economizar tempo com esse cortador de ervas

Suporte prático para colher

A tampa dessa panela fica grudada e escorre a água do macarrão, perfeita!

Ideal para eliminar o excesso de água ao lavar frutas e verduras

Cortar cebolas em rodelas ficou mais prático

A espiga de milho pode ser facilmente debulhada

Apenas coloque o galho no utensílio, puxe e as folhas saem sozinhas. Funciona com alecrim, tomilho, coentro e manjericão

Todas as fatias iguais

Um simples acessório de silicone que encaixa em qualquer panela, economiza tempo e trabalho.

Tempero pronto rapidinho

Dessa maneira fica fácil separar a clara da gema

Sem casca

Dicas para evitar contaminação de bactérias na cozinha

Dicas para evitar a contaminação de  bactérias na cozinha.

 

– Limpe e desinfete as superfícies usadas para a preparação de alimentos.

– Não coloque sacolas e outros objetos que estavam fora da cozinha sobre superfícies em que você prepara alimentos.

– Não se esqueça de limpar e desinfetar a parte interna da sua geladeira com produtos adequados.

– No freezer, guarde alimentos embalados em filme plástico ou vasilhas especiais para congelamento. Nunca congele alimentos em bandejas de isopor ou sacolas plásticas.

Tenha todo o cuidado de lavar as mãos:

– Após preparar carne crua, aves, peixes ou vegetais.

– Após ter contato com animais domésticos

– Depois de mexer no lixo

– E depois de lavar roupa.

 

 

 

Tendência de moda: Veludo

Fique por dentro dessa tendência de   moda, o veludo que  já havia voltado,  continua em alta nessa estação. As Blusas, shorts, vestidos e calças de veludo vão pipocar nas vitrines   nas coleções de inverno.

Que tal se inspirar nessa tendência! Olha ai!

Penteado: High Pony

Tendência nos anos 1990,  o penteado High Pony, o meio preso altinho , voltou com tudo. E o que é melhor ele pode ser feito em qualquer tipo de cabelo do liso ao cacheado,  é um penteado  super prático para aqueles dias em que não temos tempo de lavar os cabelos, além de ser charmoso e feminino.

O  High Pony   é um meio rabo com mais mechas que o normal, mais gordinho. Porque a quantidade de fios que ficam presos no topo da cabeça é bem grande.

Para conseguir o efeito, os fios não precisam necessariamente estar lisos. Ondulados ficam ótimos também!  Acho lindo, casual,  postei algumas fotos  para você se inspirar e fazer o penteado High Pony  e arrasar.

Sanduíche Cremoso de Forno

É sempre bom quando recebemos uma receita diferente para variar o lanche do dia a dia. Então fica a dica, sanduíche cremoso de forno é muito bom.

Ingredientes:

1 pacote de pão de forma sem a casca
3 tomates sem semente cortados em cubos
1 cebola cortada em cubos
1 lata de creme de leite
½ lata de leite (usar a lata do creme de leite como medida)
200 gramas de presunto fatiado
200 gramas de mussarela fatiada
200 gramas de cream cheese
1 pacote de creme de cebola ou de queijo
Sal
Pimenta do reino
Orégano

Em uma vasilha misture o tomate, a cebola, sal, pimenta do reino e o orégano. Reserve.

No liquidificador bata o creme de leite, o leite, cream cheese e o pacote de creme de cebola ou de queijo. Reserve.

Montagem do sanduíche cremoso:
Em uma forma untada você vai fazer as camadas:
1ª camada: pão de forma
2ª presunto fatiado
3ª mussarela fatiada
4ª o molho de tomate
5ª mais uma camada de pão de forma
6ª creme que foi batido no liquidificador

Cubra com mussarela e leve ao forno para gratinar.

 

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