Blog da Tetê

por Tetê Proba

Mês: janeiro 2017 (Página 2 de 3)

Decore plantando no coco

A água de coco geladinha no verão é sempre bem vinda.

Você sabia que o coco pode ser usado também na decoração?

Você pode fazer um enfeite rústico e muito lindo com o  coco, depois de ter tomado a água.

Retire a parte de cima do coco com a ajuda de uma faca, em seguida retire a polpa, lave e faça alguns furinhos na parte debaixo, depois preencha a casca do coco com terra adubada e plante mudinhas de suculentas, mini bromélias fica um charme.

Para pendurar fure as laterais do coco na metade da circunferência, e pregue ganchinhos, depois você vai amarrar com fios nylon, cordinhas para pendurar. Você pode fazer um arranjo com três coco pendurados juntos, fica lindo.

Para te inspirar a decorar com o coco, selecionei algumas fotos, olha ai.

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Promoção verão da Baby Maninho Store

Visitei a Baby Maninho para conferir a promoção de verão, tenha uma grande variedade de roupas de marcas maravilhosa com preços excelentes.

Para os meninos que estão antenados na moda tem muitas opções de marcas, como a Reserva, a VR KIDS, Calvin Klein, são marcas famosas com precinhos muito legal.

Fotografei algumas produções da promoção verão  para os meninos, olha ai!

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Salada de frutas com creme de manga

Que tal uma saladinha de frutas colorida e saborosa para refrescar o verão.

Vamos aproveitar a safra da manga, e fazer uma salada de fruta com creme de manga.

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Salada de frutas:

2  ameixas frescas

1 banana-prata

2 xícaras de chá de abacaxi cortado em cubos

1 xícara de chá de mamão papaia cortado em cubos

1 xícara de chá de morango cortado ao meio

 

Creme:

2  mangas maduras, sem casca e cortadas em pedaços

2 colheres de sopa de mel

Bata as mangas no liquidificador até obter um creme liso. Passe na peneira e acrescente o mel.

Distribua o creme em taças e coloque as frutas cortadas sobre o creme. Enfeite com folhas de hortelã e deixe na geladeira até a hora de servir.

 

15 segredos de beleza das famosas

Alimentação saudável, máscaras caseiras, hidratação…

Saiba aqui alguns segredos de beleza  que deixam algumas celebridades ainda mais bonitas.

Todas nós temos uma rotina de beleza sagrada: lavar bem o rosto com água fria ao acordar, passar protetor solar, tirar bem a maquiagem antes de dormir…

Esses truques contam  na hora de manter a pele bonita, saudável e hidratada e quanto menos você pular esses cuidados básicos, melhor! Mas que às vezes bate aquela vontade de saber os segredinhos  das celebridades.

Mesmo sem maquiagem, algumas delas tem uma aparência tão bem cuidada e iluminada que fica impossível não perguntar: “como elas conseguem”?

A verdade é que algumas delas nem se esforçam tanto.Quer saber? Pesquisei alguns segredos de beleza das famosas  pra você copiar sem sair de casa  e o melhor: gastando bem pouco.

A Sthefany Brito não abre mão de retirar toda a maquiagem com demaquilante antes de dormir. Depois não esquece de hidratar. Simples assim, esse cuidado faz muita diferença na pele.

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A MelFronckowiak a namorada do Rodrigo Santoro, gosta de consumir diariamente alimentos que aceleram o metabolismo e que mantêm a retenção de líquido sob controle. Por isso, abusa da pimenta vermelha, chá-verde, gengibre e suco de limão. E sempre da preferência aos produtos integrais e à carne branca à noite”

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A Ivete Sangalo come todas as frutas com casca, inclusive manga. A única fruta que não come a casca, obviamente, é abacaxi. As cascas das frutas são ricas em nutrientes, além de fornecerem ótima quantidade de fibras e vitaminas”

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 A Sheron Menezes  bebe  muita água ao longo do dia e faz drenagem uma vez por semana.  Ela aconselha  ter sempre um tempinho para os amigos ou bichos de estimação ajuda a relaxar e a ficar de bem  com a  vida.

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O cabelo da  Marina Ruy Barbosa é maravilhoso, e ela tem um truque simples que você pode ate fazer e casa.

 Segundo marina, os fios ficam um pouco secos por conta das escovas constantes, então, duas vezes por mês ela faz hidratação no salão. E usa xampu e condicionador  adequados para cabelos s ruivos .

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Alimentos, máscaras faciais, exercícios físicos… viu como  você não precisa muito pra copiar os segredos de beleza das famosas?

As dicas são ótimas né!

 

Transparência verão 2017

As transparências são truques da temporada para deixar o visual mais fresco e ousado no verão.

Selecionei algumas inspirações para você aderir essa moda!

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Tendência de moda 2017:Sola branca

A tendência de sapatos com sola branca vão continuar com  tudo em 2017.

Seja em Oxford, sandálias, chinelos ou botas.

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Infectologista Dra Valéria Fonseca

Estamos vivendo um momento delicado na nossa cidade e região com o surto de  Febre Amarela.

Nesse momento informação é muito importante para que as pessoas possam se prevenir, se orientar então convidei a infectologista Dra Valéria Fonseca para uma entrevista, ouve ai!

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APERTE O PLAY PARA OUVIR  A ENTREVISTA!

Estrogonofe Gratinado

A receita de hoje e estrogonofe gratinado.

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APERTE O PLAY PARA SABER OS TRUQUES DA RECEITA, A VAL A MINHA COZINHEIRA IRÁ TE ENSINAR TODOS OS TRUQUES!

2 colheres (sopa) de manteiga

· 1 cebola ralada

· 2 dentes de alho amassados

· 1/2 copo de vinho branco

· 1 kg de frango (peito) cortado em tiras

 

Molho

· 1 colher (sopa) de manteiga

· 3 colheres (sopa) de farinha de trigo

· 2 copos de leite

· 2 gemas batidas

· 2 colheres (sopa) de creme de leite

· 3 colheres (sopa) de ketchup

· 1 pitada de noz-moscada

· 100 g de champignon

· 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso

· Queijo ralado a gosto

· 1 pacote de batata palha

 

Modo de fazer:

1. Em uma panela, derreta a manteiga e doure a cebola e o alho. Em seguida acrescente o frango, dê uma refogada e vá colocando água aos poucos para cozinhar. Junte o vinho e deixe cozinhar mais um pouco até ficar macio. Desligue o fogo e reserve.

2. Em outra panela, derreta a manteiga, junte a farinha de trigo e mexa bem.

3. Junte aos poucos o leite e as gemas. Mexa sem parar até engrossar.

4. Adicione o creme de leite, o ketchup, a noz-moscada e o champignon. E aí você vai provar, se você sentir que está sem tempero, acrescente 1 tablete de caldo de galinha dissolvido em um pouquinho de água fervente.

5. Misture o molho com o frango. Ponha em um refratário, cubra com o requeijão cremoso e polvilhe o queijo ralado. Leve ao forno pré aquecido, a 200ºC, até gratinar. Retire do forno, coloque por cima a batata palha e sirva em seguida.

Exagerou no sol?

 Saiba como prevenir e cuidar da pele descascando.

Na intenção de conquistar o bronzeado perfeito você exagerou no sol e agora está com a pele descascando?

Saiba  aqui como cuidar da sua pele e se prevenir desse mal.

A pele descasca porque os raios ultravioletas do sol estimulam a divisão das células da pele, enquanto o calor faz com que elas ressequem e morram?

É assim que se forma aquela camada mais grossa de células mortas que acaba descascando, horas depois da exposição ao sol.

Mesmo que a vontade seja conquistar uma cor linda nesse verão, não tem jeito: para garantir que sua pele não descasque, o melhor mesmo é evitar longos períodos de exposição direta ao sol.

E lógico, não deixe de tomar aqueles cuidados que você já deve estar cansada de saber:

– Aplicação de filtro solar (FPS 30 ou mais) a cada duas horas ou logo após cada mergulho na piscina, mar ou suor excessivo.

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– Evitar tomar sol das 10h às 16h, procurando sempre uma região de sombra nos horários de pico.

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– Não abrir mão do uso de chapéu, bonés e óculos escuros.

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Segundo dermatologistas se  a pele descascar, faça uma hidratação  rigorosa para prevenir que a área descamada não se torne uma mancha permanente. Reaplicando o hidratante  de preferência três vezes ao dia.

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E se você está com a pele descascando, não faça esfoliação!

Muita gente acha que a esfoliação  ajuda a acelerar o processo de descamação e eliminar de vez a pele morta, mas o erro se deve exatamente ao ato de remover uma camada de células da pele sem que uma nova esteja pronta embaixo.

Por isso, fique longe dos cremes esfoliantes e água quente.

O ideal é sempre tomar um banho mais frio, aplicar sabonete neutro e passar muito creme hidratante logo em seguida.

E mesmo que seja tentador, tente segurar aquela vontade de puxar a pelinha que está descascando. Isso só piora o aspecto da região. Pouca gente sabe, mas se a pele não se desprendeu sozinha é porque ainda não houve cicatrização suficiente embaixo dela e, ao removê-la precocemente você está expondo camadas profundas da pele, podendo causar manchas profundas e irreversíveis.

E nem pense em expor a área com descamação ao contato com o sol enquanto a região não estiver curada, hein? Além da aparição de manchas, é importante lembrar que essa camada de pele descascando ainda está sensível e pode resultar em manchas, bolhas e até futuros casos de câncer de pele.

Verão é sinônimo de pele bronzeada e iluminada, mas sempre com saúde. Entendeu?

Dicas para enfrentar a maratona de liquidações

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Janeiro é sinônimo de liquidação e muitas vezes vamos comprando, comprando e nem nos damos alguns minutinhos para pensar, para lembrar  do que já temos, de como podemos compor  o  look com as peças.

Resultado: acabamos ficando com peças paradas no guarda-roupa sem nem tirar a etiqueta (compras de momento!)

Então meninas, vamos conferir essas dicas antes de visitar as liquidações.

Lembre-se do seu estilo de vida para só depois investir no estilo de vestir. Vale gastar mais com o que se usa mais e gastar menos com o que vai ser usado poucas vezes.

Na hora de comprar, fica a dica é melhor ter uma quantidade razoável de peças de boa qualidade do que ter várias de qualidade inferior.

É sempre bom acrescentar, a cada estação, pelo menos uma peça que seja tendência, para atualizar o look.

Fica a dica na próxima estação a tendência hippie romântica vai esta de volta, muita cor, sobreposição, bordados e  os babados nos mais diferentes tamanhos vão enfeitar os looks  primavera-verão.

E importante lembrar que :

Cada peça do guarda-roupa deve combinar com pelo menos outras duas.Que os acessórios são fundamentais, são os itens mais práticos e com maior capacidade de modificar o look.

Aproveite que o ano começou e faça uma limpeza no seu armário, doando e reformando peças que já não fazem mais tanto o seu gosto.

É isso meninas… vamos às compras?

 

 

VERÃO X HIDRATAÇÃO

Se preocupar com a hidratação do corpo no dia a dia  é essencial para manter o organismo saudável.

Mas, com a correria do dia a dia muitas pessoas acabam descuidando mas, é bom lembrar que  a desidratação afeta o metabolismo e pode causar problemas como pressão baixa e tonturas.

Uma alternativa para manter a hidratação do corpo em dia é consumir alimentos ricos em água. A ingestão de líquidos não pode ser substituída, mas esses alimentos ajudam a evitar a perda de sais minerais e líquidos em excesso durante a transpiração.

Você sabia que as frutas, legumes e verduras  ajudam a evitar a desidratação do corpo. Composta por cerca de 90% de água, a melancia é uma opção refrescante e pouco calórica que favorece a eliminação de toxinas do corpo. Além disso, a fruta é rica em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino.

O abacaxi também é rico em água e tem baixo valor calórico e é grande aliado da dieta. Também rico em vitaminas,  como a C, minerais e fibras, ele mantêm o corpo hidratado e saciado.

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A acerola  possui 90% de água, além de muitos outros nutrientes, como vitamina C, fibras, cálcio e potássio. O potássio ajuda a combater a retenção de líquido, que causa o inchaço.

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A cenoura crua apresenta 90% de água e é aliada da dieta porque promove saciedade.

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A couve manteiga crua tem 91% de água e é rica em vitamina C, fibras, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e potássio. Com ação detox, o alimento ajuda a combater o acúmulo de gordura no corpo e ajuda a emagrecer.

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O verão chegou, e o calor já esta ai,é preciso ficar atenta para hidratação do corpo e dar uma atenção toda especial as crianças e os idosos.

Cadê sua garrafinha de água?

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A desidratação frequente desequilibra todas as funções metabólicas, já que o nosso corpo é composto de 70% de água.

Para saber se você está bebendo água suficiente, observe a cor da sua urina,que precisa ser amarelo clarinho.

Para dar conta do volume de água necessário, a maioria das pessoas devem consumir dois litros de água por dia, carregues uma garrafinha e não espere sentir sede para dar um gole, porque esse é o primeiro alerta de que você está desidratada.

 

 

 

Oftamologista Dr Mauro Gobira

No verão as irritações oculares acontecem com mais frequência.

Então  entrevistei o oftamologista Dr Mauro Gobira, sobre as prevenções e cuidados que devemos ter.

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Para ouvir a entrevista, aperte o play!

 

Dicas para arrumar a mala

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As férias estão ai, você vai viajar?

Já arrumou a mala?

Saiba o que levar e como arrumar a mala para chegar ao seu destino linda, leve e fashion.

– Se ao arrumar a mala  a regra é economizar na quantidade de roupas, capriche nos acessórios, um lenço, um brinco grande, um mix de pulseiras ajuda a mudar a cara de um look.

– Já as bolsas ocupam muito espaço então use o bom senso. Leve uma de cor neutra para o dia-a -dia e uma bolsinha linda para a noite.

– Ao arrumar a mala tenha em mente o seguinte verbo: repetir. O ideal é escolher roupas que combinem umas com as outras.

– Para as viagens à praia, bolsas de palha, com detalhes coloridos, e acessório como chapéu, óculos, chinelo, protetor solar são essenciais.

– Prefira roupas que não amassam ou tecidos de fácil secagem, caso necessite lavá-las.

– Para arrumar a mala, comece pelas peças pesadas e evite dobrá-las muitas vezes. Não deixe nem um espacinho vazio, vá preenchendo cada cantinho com lingerie ou acessórios – que podem ser colocados em saquinhos de tecido.

E ai Boa Viagem!!

 

Picolé de iogurte com frutas e gelatina colorida

As receitas de hoje combinam com o verão, são coloridas, geladinhas, e deliciosas. Picolé  de iogurte com frutas e gelatina colorida.

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Os picolés são sempre bem vindos no verão, é uma delícia refrescante. Feitos em casa com frutas e iogurte vão ficar ainda mais gostosos e nutritivos.

1 pote de iogurte Grego

1 pote de iogurte natural

6 morangos cortados

8 uvas sem caroço cortadas

Junte as frutas cortadas e os iogurtes. Misture bem e coloque em forminhas para picolé. Bata levemente a forminha para preenchê-la bem. Em seguida, coloque os palitos e leve ao freezer por aproximadamente 40 minutos.

E você pode experimentar a mesma receita com frutas de sua preferência. E ainda optar por uma versão light usando o iogurte Grego light e o iogurte natural desnatado. O picolé terá apenas 32 calorias.

 

Uma outra ideia é a gelatina colorida, é uma sobremesa linda, gelada e fácil de fazer!

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4 caixinhas de gelatina de sabores diferentes

1 lata de leite condensado

1 lata de creme de leite

1 xícara (chá) de leite de coco

1 envelope de gelatina incolor sem sabor hidratada e dissolvida

 

Prepare as gelatinas, quando estiverem firmes corte-as em cubinhos e coloque num refratário. Bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite, o leite de coco e a gelatina incolor dissolvida. Despeje o creme sobre os cubinhos de gelatina, mexa levemente para misturar os cubinhos e as cores fiquem bem distribuídas. Leve para a geladeira até que fique bem firme.

Você pode ainda levar para gelar em uma forma de pudim para desenformar.

 

Dicas para manter o bronzeado nesse verão

As férias estão ai, praia, piscina tudo de bom.

Para colocar o bronzeado em dia  saiba aqui algumas dicas de alimentação que vão te ajudar a ficar linda e bronzeada nesse verão.

Para estimular  a produção de melanina,inclua frutas e legumes no cardápio para ter um bronzeado lindo e natural .O betacaroteno, famoso pigmento encontrado em frutas e legumes, é um ótimo aliado .

Então prefira alimentos de cor laranja, como o damasco, cenoura ou manga. O melão e alguns vegetais, como o agrião, também são boas opções.

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Para preservar a pele jovem durante o verão,abuse das frutas cítricas como laranja, limão e kiwi e também o espinafre.

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Ricos em vitamina A, C e E, estes alimentos possuem a capacidade de eliminar os radicais livres – estes que danificam células sadias – e, assim, melhorar de forma eficaz a tolerância da pele aos raios de sol.

Para conservar a elasticidade da pele, nada como ácidos graxos essenciais, como ômega 3 e 6. Óleos de nozes, azeite e gérmen de trigo são  excelentes  para nutrir a pele profundamente. Peixes como a cavala, a sardinha e o salmão também são importantes.

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Para manter o bronzeado por mais tempo, proteja a pele com a ajuda do protetor solar, indicado para o seu tipo de pele.

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– Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. Assim você ajudará sua pele a se regenerar.

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– Aplique um esfoliante em sua pele delicadamente 2  vezes por semana para eliminar as células mortas sua pele ficará iluminada!

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E ai gostaram das dicas, são simples de seguir então aposte!

Beleza x 2017

A moda é algo que está em constante mudança, não apenas com relação as roupas, mas também  em relação a maquiagem, cabelo, unha.

Pesquisei algumas tendências para você ficar antenada.

*Lábios em tons matte, que foram os queridinhos da vez nos últimos anos, perderão um pouco a sua força. Em seu lugar, entrarão batons com brilho, que deixam os lábios mais volumosos e sedutores.

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*Outra tendência da moda para este ano, são as cores “berry” elas estarão em alta para os lábios: são os tons de  framboesas, cerejas e   morangos .Essas cores vem substituindo os tons de vinho.

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 *E para os cabelos?

Uma das tendências que deverão surgir com mais força este ano são os cachos e ondas pequenas, que você pode obter com ajuda de um babyliss de diâmetro pequeno. Outra opção é fazer muitas tranças à noite, soltando-as pela manhã.

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*Os coques bagunçados que fizeram bonito nas festas, tendem a ser substituídos  pelos coques baixos, bem presos e com acabamento impecável.

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*A tendência para as unhas será a unha francesinha em diversas cores.

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Tendência de verão 2017 camisetas

As camisetas com frases estão bombando no verão, vale tudo meninas desde as  frases ousadas, mensagens, memes da internet, palavras de impacto, ou algo com que você se identifique  pessoalmente!

Não faltam opções super originais em diversas lojas, e em casos especiais, vale mandar fazer a sua. Mais personalizada impossível!

E com toda essa força que as camisetas ganharam, nada mais justo do que usá-las pra expressar nossas opiniões, gostos, crenças, humor do dia…

A camiseta é uma peça informal e fica linda  combinada com peças mais sofisticadas e trabalhadas em tecidos finos ou com acabamentos em renda por exemplo.

É uma aposta certeira, que une conforto, estilo e está super em alta.

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Tranças Unicórnio

Um penteado que é  tendência nesse verão são as tranças unicórnio.

São tranças embutidas, que podem ser fininhas bem delicadas ou mais grossa, é uma trança que fica levantada assemelhando ao chifre do unicórnio.

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Tendência 2017 “Push- up”

Quem não tem seios quer ganhar. Quem tem, quer deixar mais bonito.

É essa a lógica dos sutiãs “push-up”, que foram uma febre entre as marcas de lingerie nos anos 90 e agora ensaiam um retorno triunfal.

Basta ver o último desfile da grife Victoria’s Secret para perceber que o apelo pelos seios mais livres e naturais vem perdendo força mais uma vez.

As grandes marcas apostam neste modelo que une os seios como uma forte tendência para 2017.

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