Blog da Tetê

por Tetê Proba

Mês: dezembro 2016 (Página 1 de 3)

Sorrir faz bem

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Rir é gostoso, relaxante e, ainda por cima, faz bem à saúde.

Há pesquisas que mostram que sorrir fortalece o sistema imunológico, aumenta a frequência cardíaca e reduz a pressão arterial.

Para completar, quando você sorri, previne rugas, porque promove uma ginástica facial que enrijece a musculatura. Então, salve a simpatia. Uma pesquisa concluiu que 80% dos sorrisos servem para atenuar a hostilidade e a agressão. Ao sorrir, mostramos que somos pacíficos. Isso facilita qualquer convívio entre as pessoas. Então, sorria muito!!!

Prato especial para ano novo

Salada de peito de peru com nozes e frutas

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A salada pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal. Para a enriquecer a sua ceia de ano novo, escolhi uma salada bonita, gostosa, tudo de bom, da pra fazer rapidinho!

1 de xícara (chá) de nozes ou castanhas de caju quebradas em pedaços
3 xícaras (chá) de Peito de Peru Defumado cortado em pedaços pequenos
1 lata de abacaxi em calda escorrido e cortado em cubinhos

1 maça com casca cortada em cubinhos regada com limão para não escurecer
1 xícara (chá) de uvas verdes ou rosadas cortadas ao meio, sem semente
1 xícara (chá) de maionese
1/2 colher (chá) de casca de limão ralada
Folhas de alface

Numa saladeira misture o Peito de Peru, o abacaxi, a maça e as uvas. Junte 1/2 xícara (chá) de nozes. Misture a maionese com a casca de limão ralada. Misture os ingredientes restantes e sirva com folhas de alface.

 

Para a sobremesa  escolhi um Pudim de coco com uvas caramelizadas, bonito e gostoso!

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1 envelope de gelatina em pó sem sabor

1 lata de leite condensado

2 xícaras (chá) de leite

100 gramas de coco ralado

1 lata de creme de leite

1 vidro de leite de coco

200 gramas de uvas rosadas sem sementes

1 xícara (chá) de açúcar

½ xícara (chá) de água

 

Prepare a gelatina de acordo com as instruções da embalagem. No liquidificador, bata a gelatina, o leite condensado, o leite, o coco ralado, o creme de leite e o leite de coco. Coloque em uma fôrma para pudim, untada com um pouco de óleo. Leve à geladeira até firmar. Em uma panela, misture o açúcar e a água. Leve ao fogo brando e deixe cozinhar, sem mexer até dar ponto de calda. Desligue o fogo e coloque as uvas. Deixe esfriar. Desenforme o pudim e, por cima, distribua a calda com as uvas.

Como controlar o frizz

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Seja lá qual for o seu tipo de cabelo, ele não está livre do frizz. Os fios indisciplinados atingem lisos, cacheados, crespos e ondulados e tendem a se destacar em dias chuvosos ou muito secos. Processos químicos, como tinturas e alisamentos, e o calor excessivo danificam a fibra e contribuem com o desequilíbrio dos fios, que ficam com aspecto arrepiado.

Selecionei algumas dicas de cabeleireiros famosos que vão te ajudar a controlar os frizz.

O primeiro passo para controlar o frizz é manter os cabelos bem cuidados. “Fazer hidratações regularmente ajuda a controlar o aspecto arrepiado do cabelo. É importante entender o tipo de cuidado que o seu cabelo precisa e fazer a manutenção em casa.”

“Vale optar por produtos específicos para controlar o frizz, sejam xampus, condicionadores, máscaras, leave-in, . Geralmente eles são formulados com óleos, que selam as cutículas do fio e evitam o efeito arrepiado.”

Evite tomar banhos muito quentes. A alta temperatura da água abre as cutículas dos fios, desequilibrando a umidade natural dos cabelos, o que favorece o frizz. Terminar o banho com uma ducha fria no cabelo ajuda a selar os fios.

“Evite esfregar o cabelo com a toalha na hora de secar. Isso causa atrito entre os fios, além de provocar a quebra e o desgaste da fibra, deixando o cabelo com aspecto de frizz após a secagem.”

Se não costuma deixar seu cabelo secar naturalmente, lembre-se de protegê-lo antes do secador. “O ideal é usar sempre um protetor térmico com ação antifrizz, pois ele faz a escova durar mais.”

“O uso de finalizadores como pomadas, reparadores de pontas ou até mesmo spray antiumidade, ajudam a manter o bom aspecto do cabelo por muito mais tempo.”

Tendência de moda 2017

A moda é algo que está em constante mudança, não apenas com relação a roupas, mas também em relação a maquiagem.

E você deve esta curiosa para saber as tendências de maquiagem para 2017.

Pesquisei algumas tendências e vou compartilhar com você agora.

Quanto a sobrancelhas, em vez de perfeitamente desenhadas, a

naturalidade e até um leve descuido estarão em alta.

Porém, a densidade das sobrancelhas continuará na moda no próximo ano.

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 O ano de 2017 promete ser o dos cílios longos, volumosos, aqueles cílios “de boneca”. Então, invista em máscaras para cílios que aumentem o volume e, para ocasiões especiais, aposte nos cílios postiços.

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A maquiagem estilo “nude“,  vai perdendo lugar aos poucos. No lugar de todos os tons de rosa e pêssego, entram em cena sombras e delineadores de cores vivas e chamativas.

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 Em 2017, o tom natural do rosto estará em alta, sem esquemas complicados nem diversas camadas de diferentes bases para maquiagem.

Você poderá ressaltar a cor natural do seu rosto aplicando glitter ou blush

com brilho.

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Para ficar em forma

Com os alimentos certos você vai perder peso e manter a forma.

Aposte no iogurte. Mas só vale se for o natural. Com 0% de gordura e enriquecido com probióticos, as bactérias boas que vivem em nosso intestino e regula o seu funcionamento. Você pode consumir até 2 potinhos de 150gramas todos os dias.

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Consuma gelatina várias vezes ao dia para aliviar a fome. Faça opção pela versão sem açúcar. O colágeno presente na gelatina contribui no combate à flacidez durante a perda de peso.

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A laranja é ideal para você que está de dieta. Primeiro porque contem pectina, fibra solúvel que dificulta a absorção de gordura.

A vitamina C  presente na laranja, fortalece o sistema imunológico e participa da formação de fibras de colágeno, que são responsáveis pela sustentação da pele.

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Aposte em cores no look para o Reveillon

Vamos renovar as energias no ano novo. Então aposte na cor do look que você vai usar na passagem de ano. Uma peça de roupa nova pode atrair novidades e oportunidades. Mas e as cores? Quais usar? Depende do que você deseja atrair.

Branco: é a cor ideal para quem deseja paz. É também a cor que representa coisas novas para o próximo ano!

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Vermelho: ideal para quem quer viver muitas paixões no próximo ano, além de ser a cor da força de vontade e energia.

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Verde: é a cor ideal para quem busca um ano de equilíbrio com saúde e força!

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Laranja: cor da alegria e descontração, favorece comunicação e boas

vibrações.

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Rosa: atrai beleza, romance e amor.

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Azul: indicada para quem busca um ano tranquilo. É também a cor da bondade!

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Amarelo: cor ligada ao bom humor, sabedoria e autoconfiança. Também é a cor escolhida por quem busca uma graninha no próximo ano!

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Dourado: assim como o amarelo, é ideal para quem busca ganhar dinheiro no ano que vem e ter um ano cheio de prosperidade e sucesso!

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Prata: cor ligada ao novo e que tem tudo a ver com pessoas que buscam começar o ano com desafios totalmente novos e diferentes! É a cor do equilíbrio!

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Nude: o tom neutro traz estabilidade para o novo ano, além de amor.

E amor é tudo que nós precisamos para o ano de 2017.

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Benefícios da melancia

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Versátil, a melancia pode ser usada no cardápio em deliciosas receitas, no suco, na salada…

Mas essa fruta tão gostosa também oferece benefícios incríveis para a saúde. Além de reduzir a pressão sanguínea e a rigidez nas artérias, o que ajuda na redução do risco de doenças cardíacas e hipertensão, a melancia diminui a dor muscular pós-treino.

Então, fica a dica: faça um delicioso suco de melancia com gelatina. Você vai colocar no liquidificador pedaços de melancia e a gelatina já pronta, durinha, aí é só bater e servir.

Tendência de verão: Maiô

O maiô agora é fashion e veio com tudo nesse verão.

Eles permitem brincar com estampas, modelagens e recortes.  Fica lindo na beira da praia, na piscina e até mesmo se usado com um  shorts, como se fosse um body.

É um super curinga na hora de montar um look que vá da praia ao um final da tarde .

Acho lindo e muito elegante.

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O ABRAÇO

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Que um abraço faz bem, todos nós já sabemos. Uma pesquisa americana comprovou que abraçar aqueles que amamos por 10 segundos libera oxitocina no nosso organismo, hormônio capaz de reduzir o stress, combater infecções, aliviar a pressão arterial e reduzir o cansaço e a depressão. Então vamos abraçar muito, aproveita que é natal!

Castanha de caju crocante

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Você vai fazer sucesso  na Ceia de Natal com essa receita de castanha de caju crocante.

1⁄2 xícara (chá) de água (120 ml)
1 xícara (chá) de açúcar mascavo (150 g)
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 colher (café) de fermento em pó
2  xícaras (chá) de castanha de caju torrada (300 gr)

Em uma panela coloque :

½ xícara (chá) de água,

1 xícara (chá) de açúcar mascavo,

1 colher (chá) de essência de baunilha

e leve ao fogo médio até começar a caramelizar.

Adicione 1 colher (café) de fermento em pó,

2 xícaras (chá) de castanha de caju torrada e misture até envolver as castanhas neste creme espumoso.

Retire do fogo, espalhe numa assadeira e leve para assar em forno baixo preaquecido a 120°C por +/- 30 minutos ou até secar.

Retire do forno e deixe esfriar.

Sirva em seguida.

Para Estar Bem

O cansaço diário, a ansiedade e o stress são fatores que acabam com o nosso humor. Podendo até estragar o dia da gente.

E a alimentação pode contribuir para você ficar mais calma,  menos estressada e agitada. Conheça os alimentos que combatem o stress e ainda fazem bem à saúde e à beleza:

Alface:

Controla o nervosismo

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Maça e maracujá:

Ajudam a combater a ansiedade que nos deixa irritada.

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Abacate:

Rico em triptofano ele auxilia na produção de serotonina, deixando você mais bem humorada.

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 Pimentão e laranja:

Ricos em vitamina C que também espantam o stress.

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Cenoura:

Rica em antioxidantes ela também auxilia na hora de dar um fim no stress.

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Beleza: Perfume

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O perfume é uma coisa muito pessoal,ele faz parte da nossa personalidade,da rotina do dia e da noite.

Se você quer deixar aquela lembrança boa do seu perfume, o segredo é usá-lo na medida certa.

Cuidado com o  exagero, ninguém merece sentir o perfume do outro e ter crise de espirro ou cócegas no nariz né?

Para ajudar você nessa missão do “perfume na medida certa”, tenho aqui algumas dicas de especialistas para você arrasar com o seu perfume por aí.
É bom lembrar que o tipo de pele altera na fixação do perfume.

A pele oleosa deixa o perfume mais intenso, tenha cuidado e use perfumes mais leves, loções.

Já para quem tem a pele seca o efeito é contrário. A pele seca retém o aroma, dificultando o exalar do cheiro. Para complementar sua fragrância, vale usar uma loção hidratante da mesma marca ou família olfativa. Assim você intensifica mais o cheiro e, de quebra, hidrata.
Existem perfumes para o dia e para a noite.

Para o dia a dia, as colônias, perfumes com notas frescas, cítricas e suaves caem muito bem.

Já para a noite, o ideal são fragrâncias com aromas mais fortes, com notas de amadeirado e adocicado. Caso você não ache legal mudar de perfume toda hora, a dica é usar o perfume em menos quantidade durante o dia.
Nunca passe perfume na roupa. O cheiro do perfume irá se misturar com o cheiro da roupa, alterando o resultado e, além disso, podendo manchar o tecido.

Os lugares específicos para passar o perfume são: pescoço, atrás das orelhas e pulso.

Cuidado para não misturar o cheiro do perfume com o desodorante, o correto é usar um desodorante sem perfume.

 

Entrevista com a Ingride Quintana

Para saber mais sobre a tendência da moda  festa, eu fui ate a Sapattos da Corte conversar com a Ingride Quintana.

A Ingrid vai te deixar super antenada na moda, aperta o PLAY para ouvir a entrevista.

Olha as tendências moda festa:

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Sapattos da Côrte

Sapattos de Salto

Sapattos e Brilhos

Dicas + Dicas

Achei estas dicas fantásticas e vão  fazer sucesso  nas festas de comemoração de natal e ano novo.

O brinde não pode faltar!

Ele representa a celebração do encontro de amigos. Escolha uma boa bebida e marque esse momento.

A dica é um espumante, bebida que é um marco em qualquer celebração.

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As Flores,  garantem uma sensação de aconchego, além de deixar o ambiente lindo e perfumado.

É a decoração mais simples e funciona.

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A música vem em primeiro lugar. A trilha sonora certa faz com que todos entrem em sintonia. Fica a dica!

Com simplicidade e o seu jeitinho você pode fazer uma festa linda e aconchegante onde os  convidados vão sentir o amor e dedicação que você teve ao preparar a festa.

E não esqueça que a ambientação precisa ser agradável e convidativa.

Por exemplo, à meia luz, todos se sentem a vontade, abuse das velas.

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A comida  tem o poder de reunir as pessoas e, ao redor da mesa,  em um clima gostoso que deve se prolongar a noite toda.

Para começar aposte nesta pastinha deliciosa, Mousse de rúcula.

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1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor

Suco de 1 limão (opcional)

3 colheres de maionese

1 colher rasa de azeite

Sal à gosto

1 porção de rúcula

 

Dissolva a gelatina na água e bata todos os ingredientes no liquidificador.

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Os looks dos famosos na premiação “Melhores do Ano”.

Os artistas indicados ao prêmio dos “Melhores do ano”,  no Domingão do Faustão capricharam nos looks.Olha aí!

Camila Queiroz

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Giullia Buscacio

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Amanda de Godoi

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Ana Paula Araújo

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Sandra Annenberg

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Naiara Azevedo

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Anitta

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Lucy Alves

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Taís Araújo

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Marília Mendonça

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Andreia Horta

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Camila Pitanga

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Marina Ruy Barbosa

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Adriana Esteves

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Débora Bloch

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Juliana Paiva

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Dira Paes

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Luan Santana

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Tiago Iorc

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Lucas Lucco

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Lucas Veloso

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Lázaro Ramos

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JP Rufino,  Gabriel Palhares e Mel Maia

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Benefícios do Chocolate

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O chocolate transmite sensação de prazer, promove bem-estar e alivia a tensão.

O responsável por isso é uma substância chamada feniletilamina, que estimula a produção da serotonina, que atua no cérebro junto às emoções.

Mulheres, para ficar feliz, vale comer sem culpa, mas com moderação.

Cuscuz Marroquino

A receita de hoje é da Bernadete Dupin, Cuscuz Marroquino uma super dica para a ceia de Natal.

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Para ouvir a receita clicar na setinha abaixo.

 

1 xícara de cuscuz marroquino

1 xícara de água fervente saborizada com caldo de legumes ou de carne.

1 xícara de cebola roxa cortada( fininha, em forma de meia lua, ou quadriculada)

3 colheres de frutas cristalizadas

½ xícara de castanha de caju picada e dourada na manteiga.

½ xícara de pimentão vermelho, (cortado fininho, em forma de meia lua ou quadriculado).

3 colheres de uvas passas (brancas ou pretas)

2 dentes de alhos laminados

Sal e pimenta á gosto

3 colheres de salsinhas cortadinhas fininhas.

 

Modo de fazer:

Coloque o cuscuz marroquino em uma vasilha,e adicione a água fervente ao Cuscuz.

Em seguida acrescente uma colher de azeite,e uma colher de manteiga.

Depois cobre com um prato e aguarde 5 minutos.

Depois de 5 minutos o cuscuz vai estar cozido,pegue um  garfo e mexa o cuscuz para ficar bem soltinho.

Para fazer o tempero do cuscuz leve uma panela ao fogo e coloque :

*2 colheres de azeite

*a cebola

*o pimentão

Mexa para que os ingredientes fique com um brilho especial.

Depois acrescente o alho laminado, levemente torrado, as frutas, e o restante dos ingredientes, e acrescente a salsinha picadinha. Em seguida acrescente essa mistura ao cuscuz que já vai esta cozido.

E sirva em seguida.

A Abóbora influencia na boa forma

A abóbora influencia na boa forma, na beleza e no bem estar.

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A abóbora tem  poucas calorias e pode deixar a pele mais bonita. Você também fica bem-humorada e ganha mais disposição. Coma abobora à vontade!

Por que fazer opção pela abóbora?

É magrinha (100 gramas dela cozida tem entre 20 e 40 calorias) e, por isso, você pode comer bastante sem engordar. Além disso, tem água (cerca de 95%) e fibras aos montes, saciando mais que qualquer outro legume e verdura, o que reduz mais um tanto de calorias consumidas no dia. Quer mais?

A cor alaranjada da abóbora revela uma quantidade enorme de betacaroteno — substância que, no organismo, se transforma em vitamina A.

E assim, o sistema imunológico e as células passam a se defender melhor dos radicais livres. A pele também fica mais firme e lisa. Outro nutriente que faz dessa fruta (sim, a abóbora é uma fruta) é a curcubicina, que harmoniza o organismo, especialmente o da mulher, porque favorece a produção dos hormônios femininos. Os hormônios em ordem colaboram para deixar você bonita e feliz. Por falar em humor, a abóbora também tem triptofano. Essa substância favorece a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

Coloque abóbora no cardápio, ela pode ser transformada em sopa, fazer parte de refogados e assados ou apenas cozida e temperada na forma de salada. Use a abóbora para substituir parte da batata-inglesa numa receita de purê ou numa carne de panela. Essa dica vai ajudar você a diminuir o valor calórico da sua receita.

 

Entrevista com a Cabeleireira Cláudia Guedes

Chegando o verão, os cabelos com mechas pedem o cuidado todo especial.

Conversei com a cabeleireira Cláudia Guedes, sobre esses cuidados , a entrevista ficou ótima, ouve aí!

claudiaguedes_480x406PARA OUVIR A ENTREVISTA CLIQUE NA SETINHA ABAIXO!

Decoração para as festas de fim de ano

As festas de fim de ano estão chegando e pedem luzes na decoração. Pesquisei algumas ideias criativas usando velas e pisca-pisca para iluminar os ambientes de festas.

– Faça uma linda guirlanda de flores e use as luzinhas pisca-pisca entremeando as flores para dar um toque de luz. Fica lindo!

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– Use um potinho de vidro com pedrinhas de sal grosso no fundo. Dentro do potinho coloque uma vela colorida, passe um arame fininho em volta da boca do potinho e pendure no galho de uma árvore por exemplo. Você pode incrementar esse arranjo colando flores miúdas em volta da boca do potinho, uma ótima ideia para decoração de  festa em ambiente externo.

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– Coloque em uma cesta de vime vasinho de barro com velas dentro. Faça o acabamento em volta da vela com musgo e arremate com florzinhas miúdas. Fica fofo!

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– Se você tem lanternas coloridas em casa, coloque velas dentro das lanternas ou pisca-pisca, fica um charme!

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– Coloque um pouco de sal grosso em taças de vinhos de vários estilos e tamanhos, e dentro coloque velas. Essa decoração leva luz à mesa, fica lindo!

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– Você pode iluminar o seu jardim com velas de diferentes tamanhos. Faz um ambiente bem aconchegante.

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