Blog da Tetê

por Tetê Proba

Categoria: Comportamento (Página 2 de 2)

Gestos de gentileza

Para praticar o ano inteiro, sem motivo especial – a qualquer hora, em qualquer lugar, com qualquer pessoa. Selecionei algumas receitas simples e eficiente para você viver ainda melhor, confira.

Faça uma lista com as datas de aniversário de pessoas queridas e não deixe que passem em branco .

Respire profundamente, leve o ar até o abdome e expire longamente todos os dias. Essa é uma grande gentileza com o corpo.

Ajude um colega atarefado: uma coisinha à toa pode fazer diferença para quem anda sobrecarregado.

Surpreenda uma pessoa do seu convívio dando a ela algo que você adoraria receber. Pode ser um elogio, um abraço ou apenas ouvidos. E isso num dia qualquer, sem motivo especial.

Vai se atrasar para um encontro ou uma reunião? Ligue para avisar, justifique-se. O tempo da outra pessoa é tão precioso quanto o seu.

Retorne os telefonemas, responda aos e-mails, agradeça os convites que receber, mesmo que não possa ir.

Elogie (sem economia!) o bom desempenho de um colega ou de um funcionário .

Valorize as coisas boas que seus filhos trouxeram para sua vida. Diga isso a eles, mesmo que ainda sejam pequenininhos.

Cuide do jardim, coloque flores na casa. A natureza inspira boas energias.

Elogie seu marido, namorado, enfim, a pessoa que você ama

 

Simplicidade…

O simples com carinho e cuidado encanta!!!

Ansiedade sob controle

Estas táticas vão te ajudar a manter a ansiedade nos níveis normais e ter qualidade de vida. Fica a dica!

Algum assunto está deixando você muito nervosa? Crie técnicas de relaxamento. Assistir um bom filme distrai. Depois de uma comédia, fica mais fácil ver as coisas com clareza.

Não tem jeito: você não vai ter o controle sobre tudo sempre. Aceitar isso alivia sua cobrança interna e a faz ficar mais feliz.

Quando estiver muito ansiosa saia para praticar um exercício que você ama, dança, caminha, bike. Mas que lhe dê prazer. Senão, seu cérebro vai se estressar mais!

Qual cor de roupa usar na virada do ano?

O ano novo significa renovação de energias. Na passagem de ano usar uma peça de roupa nova pode atrair novidades e oportunidades. Mas e as cores? Quais usar? Depende do que você deseja atrair. Veja a listinha abaixo:

Branco: é a cor ideal para quem deseja paz. É também a cor que representa coisas novas para o próximo ano!

Vermelho: ideal para quem quer viver muitas paixões no próximo ano, além de ser a cor da força de vontade e energia.

Roxo: é a cor para quem busca inspiração e energias positivas! Ótima ideia para quem quer viver um ano cheio de risadas!

Verde: é a cor ideal para quem busca um ano de equilíbrio com saúde e força!

Laranja: cor da alegria e descontração, favorece comunicação e boas vibrações.

Rosa: atrai beleza, romance e amor.

Azul: indicada para quem busca um ano tranquilo. É também a cor da bondade!

Amarelo: cor ligada ao bom humor, sabedoria e autoconfiança. Também é a cor escolhida por quem busca uma graninha no próximo ano!

Dourado: assim como o amarelo, é ideal para quem busca ganhar dinheiro no ano que vem e ter um ano cheio de prosperidade e sucesso!

Prata: cor ligada ao novo e que tem tudo a ver com pessoas que buscam começar o ano com desafios totalmente novos e diferentes! É a cor do equilíbrio!

Nude: o tom neutro traz estabilidade para o novo ano, além de amor.

 

Felicidade contagia

Um estudo feito pelas universidades da Califórnia e Harvard Medical School, nos Estados Unidos, revelou que a felicidade passa de uma pessoa para outra como em uma corrente. Em média, cada “amigo feliz” que você tem aumenta suas chances de ser feliz em 9%! Por isso, se a felicidade é contagiante trate de se cercar de bons e felizes amigos!

Página 2 de 2

Desenvolvido em WordPress & Tema por Anders Norén