Blog da Tetê

por Tetê Proba

Autor: Tetê (Página 2 de 170)

Vinagrete de Morango

Quer surpreender no churrasco do final de semana? Faça um delicioso vinagrete de morango.

Para fazer o vinagrete você vai usar:

1 xícara (chá) de morango (150 g)

1 tomate maduro

½ cebola

½ xícara (chá) de azeite

3 colheres (sopa) de vinagre balsâmico

2 ramos de manjericão

½ colher (chá) de sal

Modo de preparo:

Lave bem os morangos  e deixe escorrer . Descarte os cabinhos e corte os morangos em cubinhos.

Corte o tomate em cubinhos, pique  a cebola. Lave, seque as folhas de manjericão e reserve.

Numa tigela, junte o morango, o tomate e a cebola picados. Acrescente o vinagre balsâmico, o azeite e tempere com o sal. Misture delicadamente e reserve para apurar o gosto até a hora de servir o vinagrete fica ainda mais gostoso se preparado com antecedência.

Na hora de servir, rasgue as folhas de manjericão e misture no vinagrete.

 

 

Suco aliado à dieta

Se os pneuzinhos estão incomodando, coloque esse suco no cardápio aliado à dieta ele vai ajudar eliminar os pneuzinhos e reduzir medidas.

Existem alguns alimentos que, além de pouco calóricos e, portanto, amigos da balança, ainda auxiliam no processo de queima de gorduras e são capazes de dar um gás no emagrecimento. Como é o caso da ameixa, abacaxi, hortelã, ingredientes que você vai encontrar no suco queima pneu, que é rico em fibras e por isso ajuda na eliminação de gordura localizada.

Anote aí a receitinha:

Ingredientes

1 ameixa-preta seca

2 fatias de abacaxi

3 folhas de hortelã

1 copo (200 ml) de água de coco

1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

 Modo de fazer:

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar. Esse suco além de gostoso, é bom para a saúde e para ficar em forma.

 

Tendência de moda: Calça Envelope

Passeando pelos perfis de algumas influencers e celebridades percebi que a calça envelope vem se destacando. E logo e logo ela deve virar febre. E eu vou antecipar aqui essa tendência.

No verão, você vai usar a calça envelope com camisas amarradas , com babados e top de alcinhas, com uma pegada praiana. A calça envelope vai aparecer no verão  no linho, muito chique e moderno. Olha ai!

Dicas de moda da Digital Influencer Vivi Ribeiro

Quando chega uma  nova temporada, nós mulheres ficamos sempre curiosas para saber  as cores que vamos usar, as tendências para montarmos os looks.

A moda primavera verão esta ai pipocando nas lojas  e a Digital Influencer Vivi Ribeiro, vai nos adiantar algumas tendências, para ficarmos por dentro da moda.

PARA OUVIR AS DICAS DA VIVI APERTA O PLAY!

 

Decoração: Mini Bar

Já notou como um bar em casa consegue mudar totalmente a cara do ambiente? Eu, particularmente, adoro, acho lindo! Ele vai  dá ao espaço um ar mais sofisticado, charmoso e moderno. E engana-se quem pensa que é preciso ter uma sala grande para montar um bar em casa. Algumas ideias  pra lá de criativas  ajudam você a montar um cantinho especial para as suas garrafas e taças.

Se você não tem um espaço em casa para chamar de bar, pode usar bandejas para expor suas bebidas.Fica um charme!

Uma  dica é usar um , aparador, rack ou um espaço na estante  para montar seu bar de maneira prática e funcional.

Uma idéia  interessante é  transformar aquele carrinho de chá que ninguém usa mais em um  bar  móvel . Além de ser fácil de locomover e poder estacioná-lo perto das visitas, ele ainda tem diferentes compartimentos de bebidas e copos. Quer mais praticidade?

Que tal usar aquele vão embaixo das escadas para criar um bar bem aconchegante. Assim você usa o vão de forma criativa e torna o ambiente ainda mais convidativo.

Se você faz a  linha tradicional, sugiro transformar cristaleiras e estantes em bares clássicos. Mas isso não quer dizer que seu cantinho fique  sem graça! Você pode abusar da iluminação em led, colocar uma adega climatizada.

Agora é só escolher os utensílios que vão compor o seu bar! Não se esqueça de que cada bebida pede um tipo específico de copo (os coloridos ficam lindos). Lembre-se também do balde de gelo, coqueteleira, saca rolhas e guardanapos.

E ai gostou da ideia? Fiz um post bem lindo para você se inspirar pra fazer um cantinho bem lindo na sua casa.Olha ai!

Almôndegas Assadas

A tradicional receita de almôndegas  ganha um toque de novidade: pernil suíno. E, em vez de fritas, elas são assadas.

APERTA O PLAY, PARA OUVIR A RECEITA!

Ingredientes:

400 g de patinho moído

100 g de pernil suíno moído

2 pães franceses

¼ de xícara (chá) de leite

2 dentes de alho

½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado fino (cerca de 40 g)

1 ovo

salsinha fresca picada a gosto

sal e pimenta-do-reino moída na hora

Modo de preparo:

Pré-aqueça o forno, unte uma assadeira com azeite.
Retire o miolo dos pães e misture com o leite numa tigela  essa misturinha chama panade, ajuda a estruturar a massa da almôndega.

Pique o alho, e a salsinha. Quebre o ovo numa tigela e junte ao miolo de pão umedecido. Acrescente as carnes, o alho e tempere com sal e pimenta-do-reino moída  a gosto. Misture bem com as mãos, até formar uma massa homogênea.

Forme uma bolota de carne e arremesse contra a tigela algumas vezes  esse choque ativa o colágeno da carne e evita que as almôndegas desmanchem na hora de fritar ou assar. Por último, misture o queijo ralado e a salsinha.

Para modelar as almôndegas, unte as mãos com azeite e faça bolinhas do tamanho de uma bola de pingue-pongue. Distribua as almôndegas na assadeira, deixando um espaço de cerca de 1 cm entre cada uma.

Leve ao forno preaquecido para assar por 15 minutos ou até as almôndegas começarem a dourar  não deixe muito tempo no forno, elas podem ressecar.

Depois, é só completar com o tradicional molho de tomate. Que delícia!

Brigadeiro Gelado

Se você está em dúvida da sobremesa para o almoço, vou te dar a dica de um brigadeirinho gelado que você vai fazer rapidinho  e a família vai provar e aprovar!

Ingredientes:

½ lata de leite condensado

1 caixinha de creme de leite

1 pote de danete (90 g)

2 colheres (sopa cheia) de leite em pó

100 g de chocolate meio amargo derretido

Chocolate granulado a gosto

 Modo de preparo:

Em um liquidificador, coloque o leite condensado, creme de leite, sobremesa láctea cremosa de chocolate, leite em pó e chocolate meio amargo derretido; bata bem até ficar um creme liso.Coloque este creme em uma fôrma para pudim (aprox. 20 cm de diâmetro e 9 cm de altura) untada com manteiga e leve ao freezer por 2 horas. Retire do freezer 10 minutos antes de servir, desenforme, salpique granulado a gosto e sirva em seguida.

 

Suco de Inhame

Hoje vou dar a dica de um suco de inhame, a poderosa raíz e rica em  nutrientes como cálcio, ferro, magnésio e as vitaminas do complexo B, que agem no sistema imunológico. Além disso, possui ação antioxidante e antibiótica. Anote a receita  desse suco  extremamente gigante em todos os seus benefícios.

Ingredientes:

1 inhame pequeno

1 maçã

1 limão

500ml de água

Mel

Preparo: Bata o inhame com a água. Acrescente então a maçã e o suco de 1 limão. Adoce com mel à gosto e sirva preferencialmente gelado.

 

 

 

Entrevista com o PhD em Fármacos-Fábio Mendes

Esquecer de tomar o medicamento na hora indicada pelo médico, comprar comprimidos de dose maior para parti-lo ao meio ou guardar os medicamentos no banheiro de casa são comportamentos comuns de boa parte dos pacientes. Essa atitudes merecem um cuidado especial, e esclarecimento de um especialista.

Convidei o Fábio Mendes PhD de Desenvolvimentos de Fármacos, ele é farmacêutico do Setor de Qualidade das farmácias Indiana, para a entrevista no programa “Tempo Mulher” na rádio 98 fm. Ele falou sobre o tema, tenho certeza que vai ajudar muitas pessoas.

PARA OUVIR A ENTREVISTA, APERTE O PLAY!

Dicas para comprar a bolsa nova

Chegando nova estação, as vitrines estão pipocando com as novidades e da aquela  vontade de comprar uma bolsa nova. Pesquisando por ai encontrei algumas dicas bem interessantes que vão te ajudar escolher a bolsa  que combina com você.

É bom lembrar que a bolsa tem papel fundamental na hora de montar um look. Ao escolher a bolsa a  primeira pergunta é: Combina com o seu estilo?

Uma boa dica é em relação à estrutura e ao material do acessório: bolsas “duras”, com formatos geométricos bem definidos (quadradas e retangulares, em geral), comunicam elegância e sofisticação, enquanto as mais maleáveis e desestruturadas são mais esportivas e para uso casual.

Você precisa de uma bolsa para ocasiões de lazer ou para o trabalho? Você é mais organizada com o que leva na  bolsa ou precisa de uma peça com várias divisórias para te ajudar nessa tarefa? Antes da compra, tente mapear tudo que é importante para você em relação à peça.

É qual é  o modelo ideal pra você?

O seu tipo de corpo pode dar pistas de qual a melhor bolsa para você. Sem impor regras ou padrões, é claro, já que cada um é livre para usar o que quiser. Mas alguns detalhes podem ajudar a  deixar o visual mais harmônico com a bolsa. Mulheres baixas, por exemplo, se beneficiam de bolsas pequenas e de alças médias e curtas, que ajudam a manter a proporcionalidade.

Já mulheres altas têm uma gama maior de opções de bolsas que caem bem, inclusive as grandes.

Se você tem volume na região da barriga e dos quadris, evite modelos cujas alças terminem sobre essa região, para evitar que aumentem. Isso também vale para a pochete.

Em resumo, a bolsa é um volume a mais que você vai acrescentar no look. Portanto, vale o equilíbrio: acrescente onde tiver pouco e tire de onde tiver muito!

Bolsas de cores neutras são mais versáteis e costumam ser as preferidas de quem gosta de usar a mesma peça em situações diversas. Combinam com tudo, em qualquer horário e ocasião.

Já as coloridas exigem mais   atenção  para que as combinações fiquem harmoniosas. Podem dar mais charme e modernizar um look mais sóbrio, ou também deixar um visual moderno mais criativo e cheio de informação de moda.

Dicas de esfoliantes Caseiros

Como andam seus hábitos de beleza facial?

Se a esfoliação não está na sua rotina, é hora de incluí-la. Além de ajudar a desobstruir os poros, o esfoliante é indicado para eliminar as células mortas, o que ajuda na renovação da pele.

A esfoliação vai manter a sua pele mais macia, lisa e em condições ideais para receber o creme hidratante.

Como usar o esfoliante?

Antes de tudo a pele precisa estar limpa. Por isso, lave o rosto com um sabonete facial e enxágue. Passe o esfoliante fazendo movimentos circulares, por cerca de um minuto em cada área  é importante seguir este tempo, pois os resultados dependem do atrito gerado pelas microesferas. Em seguida passe um tônico.Por fim, hidrate o rosto com produto específico para o seu tipo de pele.

É bom lembrar que segundo especialistas, a esfoliação da pele  está proibido em peles com acnes inflamadas, feridas abertas, cicatrizes recentes.

Se a sua pele e seca use o esfoliante a cada 15 dias. Em mistas ou oleosas de uma a duas vezes por semana com dias espaçados, para dar tempo da pele se recuperar. Esfoliar o rosto com muita frequência em dias frios pode deixar a pele irritada e sensível.

O melhor é que você pode fazer  seu próprio esfoliante com ingredientes caseiros, mas  lembre-se: as receitas  devem ser preparadas na hora e utilizadas imediatamente. Por não terem conservantes, não podem ser guardadas para usar depois.

Saiba aqui algumas receitas fáceis de esfoliantes com ingredientes naturais e cheios de nutrientes,  eles vão deixar a pele macia e iluminada.

Para usar na pele oleosa, misture uma colher (café) de mamão papaia com duas colheres (café) de açúcar cristal em uma tigela pequena. Aplique no rosto, fazendo movimentos circulares. Enxágue com água fria ou morna.

Peles normais merecem carinho, coloque em uma vasilha um colher de sopa de açúcar e outra de iogurte. Misture bem e aplique no rosto, em movimentos circulares. Lave com bastante água.

Para acalmar a pele, em uma vasilha, misture quatro colheres de sopa de mel e uma colher de sopa de fubá de milho. Misture os ingredientes e aplique, fazendo movimentos circulares. Deixe agir por 15 minutos e, em seguida enxágue com água fria.

E para manter a pele sempre  jovem ,coloque em um pote, uma  colher (café) de abacate, uma de mel e outra de aveia em flocos finos. Passe com movimentos circulares   lentos e lave bem.

Chá de milho verde

Que tal um chá de milho verde? É muito gostoso!

Escorra a água da lata de milho verde, em seguida lave e bata no liquidificador com um pouco de leite, tem que bater bem para ficar só as casquinhas, em seguida tem que coar. Depois leve ao fogo para cozinhar e adoce com leite condensado. Se você quiser que fique num ponto mais grossinho é só colocar mais milho verde. Na hora servir você pode salpicar um pouco de canela no chá.

Rocambole de Carne Moída Recheado

Gente eu adoro quando eu ganho uma receita bem simples e gostosinha para fazer no cardápio da semana. As vezes fica difícil variar, então vou dividir com vocês essa receita deliciosa de uma ouvinte do programa Tempo Mulher na rádio 98 fm, a Dinalva, ela mora no bairro São Cristovão. Dinalva essa receita é muito gostosa, rocambole de carne moída recheado.

PARA OUVIR A RECEITA, APERTE O PLAY!

Ingredientes:

800 gr de carne moída

Cebola de cabeça

1 ovo

Pimentão

Sal com alho

Corante

Cebolinha verde picadinha

Azeitona

Tomate

Mussarela

Presunto

 Modo de fazer:

Em cima de um papel alumínio coloque a carne  moída já misturada aos ingredientes,  cebola de cabeça, pimentão, ovo, um pouquinho de corante, sal com alho.

Você vai abrir a carne em cima de um papel alumínio para facilitar na hora de enrolar. Quando a carne estiver aberta em cima do papel alumínio, você vai colocar  o recheio, são 6 fatias de presunto, por cima 6 fatias de mussarela.

Cubra com rodelas de tomate, azeitonas inteiras sem caroço, e cebolinha verde picadinha.Com o auxílio do papel alumínio, você enrola fazendo o rocambole, coloque um pouco de óleo na assadeira, coloque o rocambole e retire o papel  alumínio.Passe uma colher de manteiga no rocambole, e cubra com papel alumínio, e deixe 20 minutos no forno.Retire o papel alumínio e deixe  mais 15 minutos no forno para dourar.

Deixe esfriar e corte em rodelas, se quiser pode congelar. Leve ao micro-ondas quando for consumir.

 

Tendência de moda:Pérolas

Quando falamos em elegância inevitavelmente lembramos das pérolas. Eu  sempre achei pérolas super elegantes. As pérolas aparecem, nos brincos, colares, anéis.

E nessa temporada as pérolas estão se destacando aplicadas nas costuras das mangas, na alças das bolsas, criando um visual  sofisticado.  Fiquei encantada com essa moda, é linda feminina e chique.

Selecionei algumas fotos de looks com pérolas, para mostrar essa tendência e você se inspirar e usar.

 

O poder do lápis de olho na make

Um simples lápis pode criar um grande impacto, na make. Selecionei dicas de maquiadores famosos para te ajudar a ter o efeito que você deseja na maquiagem.

A primeira dica é para  abrir e revelar o olhar.

Com lápis marrom, mais natural, contorne logo abaixo da raiz dos cílios inferiores, esfumando com pincel. Evite passar na linha d’água, pois dá o efeito contrário.

Para levantar a expressão, faça um traço rente à raiz dos cílios superiores e inferiores, partindo do centro para o canto externo. Alongue-o ligeiramente em direção às sobrancelhas, como faria no delineado gatinho.

Para evidenciar o formato dos olhos, passe um lápis preto ou marrom, de ponta macia, nas linhas d’água inferior e superior. Nesse caso, não é preciso esfumar.

E finalmente para iluminar os olhos, o truque é usar um lápis claro (bege ou branco) com leve cintilância apenas na linha d’água dos cílios inferiores. Reforce o ponto de luz nos cantos internos, próximos ao nariz.

Quando você for comprar, priorize lápis macios, com boa duração e pigmentação. Vou indicar para vocês os lápis  da Vult,  é uma  marca que eu uso, tem um preço bom, e são ótimas.

 Os lápis da Vult vocês vão encontrar nas Farmácias Indiana.

Rolinho de Nutella e Morango

No almoço do Dia dos pais, tem que ter sobremesa, como é época do morango, e eles estão muito saborosos, eu escolhi uma sobremesa com morangos para compartilhar aqui com vocês.

A receita de hoje é Rolinho de Nutella e Morango no Pão de Forma.

PARA OUVIR A RECEITA APERTA O PLAY!

Ingredientes:

4 fatias de pão de forma

4 colheres de sopa de Nutella

8 morangos

1 ovo

2 colheres de sopa de leite

1 colher de sopa de açúcar de confeiteiro

1 colher de sopa de manteiga

Modo de preparo

Retire as cascas do pão de forma  passe o rolo de macarrão para deixar o pão de forma bem fininho.

Passe a nutella nas fatias de pão. Em seguida, coloque uma camada  de morangos picadinhos e faça os rolinhos.

Passe o rolinho no ovo  misturado ao leite.

Em uma frigideira, derreta a manteiga, doure o rolinho de todos os lados na frigideira. Misture açúcar com canela e Salpique por cima dos rolinhos fritos. Sirva ainda quente.

Depois de preparar as receitas faça uma mesa bonita, e receba seu pai com muito amor.

Fricassê de Frigideira

Amanhã vamos comemorar com muito carinho o Dia dos pais, e com certeza eles vão ficar felizes com o cardápio feito por vocês filhos…

Vou compartilhar aqui, uma receita gostosa, fácil de fazer e que os pais vão saborear e aprovar fricassê de frigideira.

PAR OUVIR A RECEITA APERTA O PLAY!

Ingredientes:

3 peitos de frango cozidos desfiado ou cortado em cubinhos;

1 tablete de caldo de galinha

sal a gosto

1 lata de creme de leite

1/2 copo de requeijão

8 fatias de mussarela

1 pacote de queijo ralado

cebolinha, alho e cebola a gosto

azeite a gosto para refogar

 Modo de Preparo:

Cozinhe os peitos de frango com o caldo de galinha e sal a gosto.

Em seguida, desfie os frangos e refogue-os na frigideira com azeite, cebola, alho, demais temperos e um pouco do queijo ralado.

Em seguida, misture o requeijão e o creme de leite e refogue por mais 3 minutos.Coloque por cima uma camada de mussarela e polvilhe o restante do queijo ralado.Tampe a frigideira e deixe em fogo baixo por mais 4 minutos. Sirva com arroz à grega, fica divino!

Dia Nacional de Combate ao Colesterol

Essa semana foi comemorado o dia Nacional de Combate ao Colesterol. Esse dia foi estabelecido para uma maior  conscientização e prevenção de doenças cardiovasculares.

E a informação é uma das melhores formas de prevenção. Eu convidei a nutricionista do Espaço Viver Bem, da Unimed, Ana Luiza Alecrim para a entrevista no programa Tempo Mulher” na rádio 98 fm. Ana Luiza falou  sobre as maneiras de prevenir o colesterol.

 PARA OUVIR A ENTREVISTA APERTA O PLAY!

Tendência de moda : Cor amarelo

E quem duvida que o amarelo vai embalar muitos looks monocromáticos nas próximas temporadas? As ruas estão cheias de propostas cada vez mais desejáveis e superestilosas. Além de ser alegre e dar energia aos looks, o amarelo  surge como uma opção elegante, e cheia de modernidade.

A cartela de cores do amarelo, é perfeita para ser usada o ano todo, tirando a ideia de que o amarelo so pode ser usado no verão. Eu estou adorando a tendência, amo amarelo. Vou procurar acrescentar a cor nas produções do dia a dia de acordo com o meu estilo.

E, se o amarelo estiver na sua cartela de opções preferidas, é hora de apostar. Olha ai!

 

Looks para o dia a dia

Na correria do dia a dia, a falta de tempo e a falta de inspiração são os nossos maiores inimigos na hora de escolher o look. E um guarda-roupa lotado não ajuda muito nessa hora. Isso porque a questão não é quantidade, mas sim qualidade. Por isso, separei algumas peças-chave que você precisa ter no seu armário para poder montar looks para o dia a dia de maneira rápida e sem errar.

A calça preta é perfeita, além de combinar com quase tudo, ela pode produzir looks mais formais, dependendo do tecido e do modelo que você escolher. As calças de alfaiataria são ótimas para o trabalho, mas podem ficar muito interessantes com uma t-shirt, por exemplo, fazendo um look mais casual.

Escolha um modelo de calça preta, que tem a ver com seu estilo e que você possa usar em vários looks.

A T-Shirt, a famosa camiseta não pode faltar no seu armário, branca, com estampa, preta, cinza… Não importa! O importante é escolher uma que te agrade e apostar nos tons mais neutros. A t-shirt é uma das peças-chave do guarda-roupa ela combina bem com qualquer peça ou com aquelas peças mais fashion. Não tem erro!

O blazer pode ajudar muito na hora de montar um look mais sofisticado. Essa peça, que já foi muito mais formal, hoje se tornou uma das nossas peças-chave queridinhas e vai do escritório à balada, sendo útil tanto para fazer uma produção mais clássica quanto para um look mais despojado. Se não quiser errar, invista em cores básicas como preto, branco ou nude.

A famosa camisa branca, essa então não pode faltar mesmo, ela é clássica, elegante, e pode ser também muito descolada.

O importante é evitar os tecidos sintéticos. Escolha uma camisa branca  com um bom caimento e dê preferência para as mangas longas.

E a última dica: fique atenta na organização do seu armário, quantas vezes você se esqueceu daquele vestido maravilhoso porque ele estava embaixo de um amontoado de roupas?

Por isso é importante organizar, evite um guarda roupa cheio, doe as peças que você não usa, e abre espaço para as novas!

Selecionei várias inspirações de looks para vc fazer com as peças que você tem no guarda roupa. Olha ai!

 

 

 

 

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