Saúde

03
dez
por Tetê | Comentários »

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Você tem costume de ingerir líquidos durante as refeições?

Saiba que esse hábito deve ser evitado.

Os nutricionistas aconselham nem a ingestão de água, nem a ingestão de outras bebidas durante as refeições, principalmente durante as grandes refeições.

Primeiro que você vai estar diluindo as enzimas digestivas e se for um refrigerante, uma bebida rica em cafeína você vai ter um corte de 40% na absorção de nutrientes muito importantes pra você.

Cuidados com o Cabelo

02
dez
por Tetê | 1 Comentário »

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Cuidar dos cabelos nem sempre é uma tarefa fácil, e  as vezes dá aquela preguiça e  nem damos a atenção que os nossos fios merecem. Por isso hoje listei algumas diquinhas básicas de como manter o cabelo saudável e o melhor é que são super fáceis e vão fazer uma diferença enorme nos fios.

Pode parecer estranho mas já é comprovado que lavar o cabelo todos os dias faz mal para os fios. Como os shampoo têm pH alto eles provocam ressecamento, por isso é  aconselhável  lavá-los apenas 2 ou 3 vezes por semana , uma boa  dica é na hora de lavar é misturar a quantidade de shampoo que você está acostumada a passar, com a mesma quantidade de água, e ao aplicar o shampoo passe apenas no couro cabeludo, nunca no comprimento!

O protetor térmico é um grande aliado para manter os fios saudáveis.

Você deve secar os cabelos quase todos os dias, nem que seja só pra modelar a franja, né?! Por isso, sempre aplique um protetor térmico da sua preferência, pra não deixar que o cabelo entre em contato direto com o calor do secador, chapinha ou babyliss.

Assim como lavar os cabelos da maneira correta faz total diferença, secar e pentear também faz! Na hora de secar os fios, jamais esfregue a toalha, força da fricção pode comprometer a saúde capilar e contribuir com o aparecimento do frizz.

O ideal é começar a desembaraçar o cabelo pelas pontas com pente e com muito cuidado. Se você prefere usar escova, vale investir numa boa escova que ajude a desembaraçar, sem quebrar.

Para os cabelos ficarem bonitos é importante fazer uma hidratação a cada 15 dias! Tem uma dica ótima que você deve colocar em prática: use uma colher de chá de Bepantol Derma Solução na sua máscara! Faz uma grande diferença e os fios ficam super macios.

Prêmio Extra de Televisão

01
dez
por Tetê | Comentários »

Fiquei de olho no look das famosas do Prêmio Extra de Televisão que aconteceu essa semana.

As fendas, decotes e brilhos se destacaram no tapete vermelho.Dá uma olhada!

 

Sophia Abrahão

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Camila Queiroz

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Rayane Morais

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Glória Pires

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Fernanda Souza e Ludmila Dayer

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Juliana Paiva

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Carol Nakamura

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Debóra Bloch

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Julianne Trevisol

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Giullia Buscacio

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Biquíni: decote ombro a ombro

30
nov
por Tetê | Comentários »

O verão  Tá chegando…

E as tendências de moda praia  estão pipocando nas revistas, nos blogs, vitrines…

O decote ombro a ombro nos biquínis vão invadir as praias e piscinas.Os modelos estão belíssimos.

O biquíni com decote ombro a ombro parece um top, e podem  ser usado com shortinho jeans, saia longa, uma calça levinha, fazendo um look lindo e super confortável para usar depois da praia.

Selecionei alguns biquínis com decote ombro a ombro, para você se inspirar  e usar nesse verão.Olha aí!

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Tendência: Esmaltes nudes

29
nov
por Tetê | Comentários »

Estou amando os lançamentos de  esmaltes nudes, selecionei cinco nudes de marcas queridinhas, que vão fazer bonito nas unhas do verão.

Risqué -Grão de Arroz

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Avon- Esmalte 7 em 1-Rosa delicado

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Impala- Vamos ao parque

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Colorama- Gio Antonelli- Quem nunca?

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Vult -Panqueca doce

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ENTREVISTA COM O ENFERMEIRO PABLO CORDEIRO:NOVEMBRO AZUL

26
nov
por Tetê | Comentários »

Estamos no mês de novembro e nesse mês se comemora o Novembro Azul, um movimento para conscientização dos homens para o câncer de próstata. Eu convidei o enfermeiro Pablo Cordeiro para falar sobre o Novembro Azul no programa Tempo Mulher.

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               PARA OUVIR A ENTREVISTA, CLICA NA SETINHA ABAIXO!

Bolinho de Batata doce


nov
por Tetê | Comentários »

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A batata doce já é há tempos a queridinha dos praticantes de atividade física. Mas por que ela faz tanto sucesso?

É que a batata doce é um alimento que traz bastante energia por ser rico em carboidratos, porém, apresenta um menor índice glicêmico quando comparado ao da batata normal.

A batata doce possui baixa concentração de proteínas e gorduras e quantidades significativas de vitaminas do complexo B, A e também minerais como o ferro, cálcio, fósforo. Também é fonte de B-caroteno, antioxidante muito importante na prevenção de doenças.

 

Dentre vários benefícios que possui, a batata doce facilita o aumento da massa muscular, pois dá energia para o treino;

- Fortalece o sistema imunológico por possuir antioxidantes, vitaminas e minerais;

- Ajuda a controlar os picos de glicemia no Diabetes;

- Por ser rica em fibras, auxilia no bom funcionamento intestinal e na reeducação alimentar.

Um prato equilibrado com batata doce pode ser feito com ela cozida com a casca, juntamente com uma proteína magra que pode ser o frango grelhado, acompanhado de legumes e verduras.

Além de acompanhamento de pratos salgados, a batata doce também pode ser incluída em sobremesas como mousses, brigadeiro, pavês, pudins, tortas, bolos.

Solte a imaginação e crie receitas saborosas e saudáveis para o seu dia-a-dia!

 A minha dica de hoje pra você é um bolinho de batata doce!

Ingredientes

1 ½ xícara (chá) de batata doce cozida (300 gramas)

½ xícara de queijo parmesão ralado no ralo fino

½ xícara (chá) de queijo cremoso

½ xícara (chá) de frango cozido e desfiado

sal e cebolinha picadinha a gosto

1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado no ralo fino (1 xícara de chá)

fécula de batata a gosto (para empanar)

 

Modo de preparo

Numa tigela coloque 1 xícara e meia de batata doce cozida e espremida, meia xícara de chá de queijo parmesão ralado, meia xícara de chá de queijo cremoso, meia xícara de chá de frango cozido e desfiado, sal e cebolinha picadinha a gosto e misture bem, vai ficar uma massa bonita, lisinha.

Em seguida pegue pequenas porções da massa com a colher para fazer as bolinhas, depois passe no queijo parmesão ralado, e para empanar passe na fécula de batata.

Numa frigideira coloque 1 fio de azeite coloque para untar o fundo da frigideira, é isso mesmo os bolinhos ficam bem light. Depois coloque as bolinhas e vá grelhando no fogo médio até dourar. Quando estiverem douradinhas é só servir. O que vai fazer o bolinho ficar douradinho é o queijo ralado. Então gostaram? É uma ótima dica para o tira-gosto do final de semana, o que é melhor, bem light né?

Corte de cabelo feminino:Messy Hair


nov
por Tetê | Comentários »

Dentre as tendências de cortes de cabelos 2017 está o famoso curto bagunçado, conhecido também como messy hair.

Esse tipo de cabelo é bastante indicado para quem deseja criar uma ideia de mais volume.

Sendo assim se os seus fios são lisos e precisam de uma encorpada vale a pena apostar num corte que fique entre o queixo e os ombros.

Para garantir o acabamento “amassado” você precisará contar com um bom finalizador como mousse e alguns minutinhos.

O efeito de ondas amassadas e cabelo natural é obtido através do processo de amassar os fios das pontas para cima com as palmas das mãos.

O messy hair é um cabelo bagunçadinho, fácil de arrumar e prático, tem tudo haver com o verão.

Selecionei algumas fotos para te inspirar!

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Hidratar joelhos e cotovelos


nov
por Tetê | Comentários »

Você se lembra de hidratar os joelhos e cotovelos? Eles precisam de uma atenção especial e uma boa hidratação sempre.

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Além de acumular muitas células mortas, a pele dos joelhos costuma ser bastante ressecada. Para evitar que fiquem escuras e ásperas, faça uma esfoliação uma vez por semana e prefira hidratantes mais potentes, use hidratantes com óleo de amêndoas, com ureia, com semente de uva.

 

A região do cotovelo tem menos glândulas sebáceas, por isso tende a ficar bem mais ressecada. Dê toda atenção ao seu cotovelo, hidrate com cremes que ofereçam nutrição intensa ou cremes indicados especificamente para essa área.

 

Fica a dica para uma hidratação correta:

O recomendado é aplicar o produto diariamente logo após o banho, quando a pele está limpa e com os poros dilatados, pronta para absorver o produto. Para potencializar a ação do hidratante e eliminar as células mortas, esfolie os cotovelos e joelhos uma vez por semana.

 

Para esfoliar uma dica caseira:

1 colher (sopa) de açúcar

1 colher (sopa) de óleo de amêndoas

 

Faça uma pasta e aplique nos cotovelos e joelhos com movimentos suaves e circulares. Em seguida tome o banho e hidrate a pele.

 

Tendência: prateado


nov
por Tetê | Comentários »

O brilho dourado, acobreado e toda uma gama metalizadas, vai estar em destaque no look,nesta temporada.

Mas a luz do metalizado no momento é o prateado,é super tendência.

O prateado aparece nas mais diferentes  texturas e você pode usa-lo a qualquer hora do dia.

Então pode investir sem medo, em algumas peças prata.Você pode até começar  com um sapato ou com uma bolsa, mas no verão, até as mais basiquinhas vão ousar com brilho no look.

O metalizado  prata deve aparecer como ponto principal na produção e você pode usar de dia, com uma camiseta despojada em tom neutro, isso faz com que o look saia daquele estilo elegante que é usado a noite.

Pra noite você pode abusar do metalizado prata,usando vestidos, saias longas, macacões, nesse caso  os acessórios devem ser nos tons mais  neutros, nude, preto, branco.

Uma idéia bem bacana para tirar o cheguei do metalizado é usar  com jeans, calça jeans com uma blusa metalizada fica lindo.

Uma  outra idéia é usar uma camiseta colorida, vermelha, azul, com metalizado  para dar um ar  descontraído e chique.

Ao usar  o look todo metalizado você deve ter alguns cuidados, como não pesar no make, não use um batom tão escuro.Fique de olho no bom senso.

Vem se inspirar e coloque o metalizado no look!

Produção casual com metalizado prata!

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Produção festa!

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Prata nos acessórios!

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Decoração: Handmade

25
nov
por Tetê | Comentários »

Em busca das mais variadas tendências,  sempre procuro atualizar vocês com novidades para uma boa inspiração na hora de decorar um ambiente. Tenho aqui uma novidade que combina com qualquer ambiente. Hoje vou falar da decoração handmade.

Handmade quer dizer “feito à mão”, e está em alta na decoração, nas roupas, nos calçados, acho lindo porque como as peças são produzidas manualmente, elas se tornam exclusivas e personalizadas.

Para  usar a decoração  handmade basta escolher itens artesanais.Como almofadas, tapetes, cadeiras, iluminarias, caixinhas, chalés, puffs enfim é uma variedade de opções, ás vezes, você até pode tê-los em casa.

Se você é habilidosa, gosta de bordar, pintar, fazer crochê, enfim, é criativa para fazer trabalhos artesanais, saiba que os seus trabalhos estão super na moda e valorizados.

Coloquei algumas inspirações  de decoração de handmade no meu blog,para vc criar um ambiente lindo, exclusivo e aconchegante.

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Novo Visual da Juliana Paes


nov
por Tetê | Comentários »

Juliana  Paes  voltou a exibir os cabelos super cacheados.

Juliana conta, que está valorizando seu novo visual pela praticidade.

Apesar do efeito natural, Juliana Paes diz que tem um cuidado maior com o novo corte,  e evita pegar chuva. Olha aí é uma inspiração pra você que quer fazer um corte na tendência da moda!

 

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Óculos de Sol

23
nov
por Tetê | Comentários »

Além de evitar o desenvolvimento de doenças oculares ,os óculos de sol de qualidade evitam o envelhecimento precoce e o surgimento de rugas ao redor dos olhos e testa, normalmente fortalecida pelo excesso de contração nessa região ao evitar o brilho do sol.

Mais do que proteger do sol, o acessório agrega estilo e personalidade, especialmente se a armação for grande e trabalhada, como as que a tendência pede.

Selecionei alguns óculos para te inspirar e ficar estilosa no verão.Olha aí!

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Emmy Internacional

22
nov
por Tetê | Comentários »

Aconteceu ontem a premiação do Emmy Internacional, a novela Verdades Secretas levou o troféu de melhor novela do ano.

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Foi uma noite de glamour e vitória para a televisão brasileira, Grazi Massafera, Agatha Moreira e Camila Queiroz roubaram a cena com seus looks maravilhosos.

Indicada ao prêmio de melhor atriz, Grazi arrasou com um vestido da grife italiana Dolce & Gabbana.

Com muitas pedrarias, a artista brilhou no tapete vermelho e ganhou elogios dos fãs ao posar com o namorado, Patrick Bulus.

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Camila Queiroz, que brilhou como Angel na novela vencedora, apostou em um vestido com saia volumosa, estilo princesa, da grife Romona Keveza.

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 Agatha Moreira posou toda sexy em um modelito de fenda e decotão. O longo usado por Agatha  é assinado por Carina Duek.

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Carolina Dieckmann, escolheu um vestido cheio de babados da estilista Helo Rocha.

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 Patricia Poeta,chamou atenção ao escolher o clássico vestido preto, mas com um decote cheio de atitude.

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Fabiana Karla também brilhou no tapete vermelho com seu vestido do atelier Sandro Barros. Destaque para o decote ombro a ombro.

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Inspiração rabo de cavalo

19
nov
por Tetê | Comentários »

 O rabo de cavalo é um curinga principalmente no verão. É fácil de fazer, leve, confortável e uma ótima opção para aquele dia que o cabelo não fica bom de jeito nenhum. Mas até mesmo o rabo de cavalo pode cair na mesmice. Para te ajudar pesquisei na internet e descobrir uma hair stylist americana que é ótima para criar penteados diferentes e fáceis de copiar.Olha ai!

 

 

 

Tendência: Biquínis


nov
por Tetê | Comentários »

O verão está chegando e os biquínis da nova estação já estão em destaque nas novas coleções.

Fiquei de olho no instagram das famosas para descobrir quais os modelos serão tendências nesse verão.

E as opções são várias, inclusive para mulheres de diferentes estilos de corpo: mais magrinhas, com pouco seio, quadris largos…

Dá uma olhada nesses  modelos de biquíni e se inspire!

 

O biquíni de crochê  continua firme e forte, em versões cada vez mais coloridas.

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Biquíni cortininha é um clássico, ele  continua em alta neste verão, principalmente em versões estampadas ou tribais. Quem tem pouco seio e quer criar a ilusão de volume, pode apostar no biquíni cortininha sem medo.

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O biquíni vazado está em alta,  ele aparece  monocromático ,estampado ou colorido.

Ele fica lindo em todo tipo de corpo,  principalmente em quem tem seios grandes.

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O estilo strappy é fácil de identificar, o biquíni é conhecido por sua grande quantidade de tiras, deixando o look sensual e bem provocante. As tiras, entretanto, criam a ilusão de volume, por isso, optar pelo strappy na região dos seios é uma boa sacada para quem quer disfarçar os quadris largos.

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Muita gente acha que as hot pants só podem ser usadas por mulheres “sequinhas”. Pelo contrário, esse modelo de parte de baixo mais alta, cobrindo quadris e abdômen, é ótimo para disfarçar as gordurinhas a mais. E as magrinhas também podem,eu acho lindo!

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Os handmade são aqueles modelos com detalhes artesanais e com cara de personalizados. Eles são a cara da estação e são ótimos para as mulheres que adoram algo exclusivo. Vale investir em peças de crochê, bordados, corda, argolas e franjas. O ideal é escolher um modelo que mais se adapte ao seu tipo de corpo e soltar a criatividade”

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O biquíni asa delta que reinou  nos anos 80 está de volta é ótimo para as mais baixinhas, pois o modelo alonga a silhueta e as pernas, dando a impressão que a mulher é mais alta. Também é ideal para quem tem bumbum, pois valoriza a região. Seu estilo simples facilita o uso de acessórios e de partes de cima mais detalhadas ou chamativas”.

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 “O  cropped,  já é uma super tendência das ruas, invadiu a moda praia e substituiu o sutiã do biquíni, dando uma pegada mais moderna e esportiva ao look praia.

Ele tem uma pegada bem fashion é uma peça que pode ser usada tanto na praia como no pós-praia, fazendo uma boa composição com uma saia longa e te deixando pronta pra qualquer ocasião!”

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E o maiô é a temporal,chique é uma peça democrática com  lindos  modelos disponíveis pode ser usado por qualquer mulher.

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Bombom de travessa


nov
por Tetê | Comentários »

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Para incrementar a sobremesa do final de semana, vou te ensinar uma receita deliciosa que é um bombom de travessa.

Além de ser uma receita simples, ela utiliza poucos ingredientes, que são fáceis de encontrar,vai fazer o maior sucesso.

Os ingredientes são:
2 latas de leite condensado;
2 colheres (sopa) de manteiga;
2 latas de creme de leite sem soro;
300g de chocolate meio amargo;
200g de uva Italia ou Rubi sem sementes;
Raspinhas de chocolate para decorar (opcional).

Vou começar pelo Creme Branco:
Leve ao fogo baixo 2 latas de  leite condensado e 2 colheres (sopa) de  manteiga.

Assim que  desgrudar da panela chegando ao  ponto de brigadeiro, desligue o fogo e adicione uma lata de creme de leite sem soro.Coloque  o creme em um refratário, deixe esfriar, e leve a geladeira.

Enquanto isso você prepara a cobertura,é só colocar no microondas, 300 gr de chocolate meio amargo picadinho misturado a uma lata de creme de leite sem soro.

A cada 30 segundos,  tire do microondas e misture bem.Esse processo demora mais ou menos 1 minuto.Preste Atenção na temperatura pra não queimar o chocolate.

O creme branco já vai  estar frio, e ai você já pode montar a sobremesa.

Coloque as uvas cortadas ao meio e sem sementes viradinhas para baixo em cima do creme branco, cubra com o creme de chocolate que já deve estar frio.Rale pedacinhos de chocolate e coloque por cima.

Essa sobremesa também pode ser feita com morangos, fica deliciosa.É importante lembrar que ela deve ficar na geladeira ate na hora de servir.É uma sobremesa prática

Tendência: decote um ombro só


nov
por Tetê | Comentários »

Quando o assunto é tendência de decotes o  ombro continua em foco  e as versões do decote unilateral ou  um ombro  só  apareceram nas passarelas  e estão pipocando nas vitrines.

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Bolsa de palha


nov
por Tetê | Comentários »

Acho lindo tudo que é artesanal, são trabalhos mais elaborados que enriquecem as peças.

Por isso estou apaixonada pelas bolsas de palha elas estão bombando neste verão, não apenas como um complemento do nosso “kit praia” mas como um acessório poderosérrimo, e que vem em versões pra lá de elaboradas e coloridas!

Os modelos pintados e estampados de cores vibrantes, estão fazendo sucesso.E os adereços são lindos,eles são usados como aplique direto na bolsa, tem os pom poms,os broches,os  adereços dão um toque de  estilo nas bolsas.Se você tem uma bolsa de praia que você ama, pode incrementa- la usando um lindo adereço.

Ah,  é bom lembrar que as bolsas e praia não precisa se limitar a praia, elas combinam muito com os looks de verão.Acho um luxo e você?

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As bolsas de praias invadiram o meio urbano deixando os looks mais alegres e descontraídos.

Olhe ai a Coleção da Sapattos da Corte, está maravilhosa!

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Entrevista com Dra Cínthia Ferraz Pontes sobre diabetes


nov
por Tetê | Comentários »

No dia 14 de Novembro, foi comemorado o dia mundial de combate à diabetes. Os médicos fazem um alerta sobre o risco silencioso da doença que provoca mais de 130 mil mortes por ano no Brasil. Lembrando que a diabete é uma doença que ataca em qualquer idade e sem tratamento as complicações são gravíssimas como cegueira,amputação e ate a morte. No Brasil os médicos estimam que 14 milhões de pessoas tem a doença, quase 10% da população,mas a metade não descobriu isso ainda e a previsão é de avanços da diabete nos próximos anos. Entrevistei a endocrinologista Dra Cínthia Ferraz Pontes, ela falou sobre o diagnóstico, prevenção, tratamento…

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Para ouvir a entrevista clica na setinha abaixo!

  • Tetê Proba, jornalista, produtora e apresentadora do programa "Tempo Mulher", na rádio 98 FM, em Teófilo Otoni. Estou sempre antenada nas novidades e recomendo tudo o que há de bom, bonito, gostoso e irresistível. Vocês vão se divertir. Sejam bem vindos!